牙周病不容忽视：早期症状与科学防治全指南

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病发出的早期信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个沉默的"牙齿"。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症。如果把牙齿比作大树，牙周组织就是树根周围的土壤。当细菌长期堆积形成牙菌斑，就会像白蚁一样慢慢侵蚀"土壤"，终导致"大树"倒塌。

疾病发展通常分为三个阶段：初期牙龈炎表现为红肿出血；中期出现牙周袋和轻微骨吸收；晚期则会导致牙齿移位甚脱落。值得警惕的是，牙周病菌还可能通过循环影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病存在关联性。

六个危险信号要当心

1. 刷牙出血：容易被忽视的早期症状
2. 持续性口臭：漱口难以消除的异味
3. 牙龈颜色变深：健康的牙龈应是淡粉色
4. 牙齿敏感：冷热刺激疼痛加重
5. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩的假象
6. 咀嚼无力：牙周组织导致咬合功能下降

出现以上任何症状，建议尽快到正规医疗机构检查。的牙周探诊和X光片能判断病情程度，不要等牙齿松动才就医。

防治结合的科学方案

基础治疗：超声波洁治（洗牙）能清除95%以上的牙结石，配合龈下刮治可消除牙周袋内菌斑。现在有洁牙技术，敏感人群也能舒适接受治疗。

日常维护：推荐使用小头软毛牙刷和牙缝刷，巴氏刷牙法有效。牙线使用要轻柔，避免损伤牙龈。含氯己定的漱口水可辅助控制菌斑，但不宜长期使用。

生活习惯：吸烟者患病风险是非吸烟者的3倍，戒烟是经济的预防措施。控制血糖对糖尿病患者尤为重要，高血糖环境更易滋生牙周病菌。

常见疑问解答

洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型误区。牙缝本来就是结石占据的位置，清除后反而有利于牙龈。定期洗牙（每年1-2次）是性价比高的预防手段。

孕妇更容易得牙周病？
激素变化会使牙龈血管通透性增加，孕前口腔检查非常必要。妊娠期牙龈瘤就是典型并发症，应及时干预。

治疗后会复发吗？
像高血压一样，牙周病需要终身管理。坚持每3-6个月的维护，配合良好口腔习惯，完全可以控制病情发展。

给不同人群的建议

青少年：正畸期间要特别加强清洁，托槽周围易堆积菌斑
上班族：压力会导致免疫力下降，避免用牙开瓶盖等伤害行为
中老年人：假牙佩戴者要重点清洁基牙，及时调整不适配的义齿

记住，牙周治疗宜早不宜迟。当出现个出血信号时，就应启动防治措施。选择正规医疗机构的牙周专科，避免相信"快速"等夸大宣传。保护好牙周组织，才能让你80岁时仍拥有20颗功能牙——这是卫生组织提出的健康标准，也是我们每个人可以实现的护牙目标。