为什么要定期洁牙？这5个原因你可能不知道

说到洁牙，很多人反应是“牙齿变白”，其实它的作用远不止于此。作为一项基础口腔护理项目，洁牙能解决很多日常刷牙无法处理的问题。今天我们就来洁牙的重要性，以及你可能忽略的那些细节。

洁牙到底在清洁什么？

很多人以为刷牙就够了，但牙菌斑和牙结石可不是普通牙刷能对付的。即使每天认真刷牙，仍有30%的牙面（比如牙缝、牙龈边缘）难以清洁到位。久而久之，牙菌斑会钙化形成牙结石，像水泥一样牢牢粘在牙齿上。这时候，只有通过洁牙设备才能清除。

洁牙过程中，医生会用超声波仪器震碎大块牙结石，再用手动器械精细清理牙龈下3mm内的残留。后抛光处理，让牙齿表面更光滑，减少色素沉积。整个过程大概30-60分钟，根据口腔情况不同会有差异。

被低估的5个洁牙好处

1. 预防牙龈萎缩
牙结石长期牙龈会导致退缩，让牙齿看起来“变长”。定期洁牙能有效阻止这一过程，保住你的牙龈高度。

2. 阻断口臭源头
80%的口臭来自口腔内细菌分解食物残渣产生的硫化物。洁牙能清除这些细菌的温床，比嚼口香糖治本得多。

3. 降低全身疾病风险
研究发现，牙周炎细菌可能进入，增加心血管疾病、糖尿病等风险。洁牙就像给口腔做“大扫除”，减少病菌滋生。

4. 省下后续治疗费用
洗一次牙的费用可能只是补牙的1/10。放任牙结石发展，很可能导致龋齿甚需要根管治疗，花费翻几倍。

5. 提升牙齿敏感度
很多人洁牙后发现吃东西更“有味道”了——因为清除牙结石后，牙齿感知食物的能力会。

关于洁牙的常见疑问解答

问：洁牙会让牙缝变大吗？
这是典型误区。牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后会有暂时性“空洞感”，1-2周后牙龈紧贴牙齿的状态就好了。

问：为什么洗牙时会出血？
健康的牙龈很少出血，出血说明存在牙龈炎。就像受伤的皮肤被碰到会流血一样，炎症牙龈在清洁时也可能出血，但会随着口腔健康改善而减少。

问：多久洗一次比较合适？
建议每年1-2次，吸烟、喝茶咖啡较多的人可增3次。正畸期间需要更频繁些，具体可牙医。

这些情况要尽快预约洁牙

如果你发现以下症状，说明口腔已经在发出警报了： • 刷牙时牙龈经常出血 • 牙齿根部有黄色硬质沉积物 • 口臭即使用漱口水也难以掩盖 • 牙龈红肿、按压有酸胀感

后提醒：洁牙是预防性护理，不是治疗项目。如果已经有牙周病，需要配合更深度的治疗。选择正规医疗机构，避免使用劣质消毒器械导致交叉感染。爱护牙齿，从定期洁牙开始！