牙周病不重视？小心牙齿提前“退休”！

早上刷牙时牙龈出血？吃个苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。很多人觉得“牙龈肿痛不是病”，结果拖到牙齿松动才后悔。今天我们就来这个悄悄摧毁牙齿健康的“隐形”——牙周病。

一、什么是牙周病？

牙周病是包围牙齿的牙龈、牙槽骨等组织发生的慢性炎症。就像大树周围的土壤流失，牙齿也会因为支撑组织而松动脱落。数据显示，我国35岁以上成年人中，近90%存在不同程度的牙周问题，它已成为成年人牙齿缺失的首要原因。

二、这些症状可能是牙周病警报

• 刷牙出血：牙刷毛上带血丝别不当回事 • 持续性口臭：刷牙后仍无法消除的异味 • 牙龈红肿：牙龈从粉红变暗红，触碰易出血 • 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的“假象” • 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿“飘”

三、为什么你会得牙周病？

牙菌斑是罪魁祸首。1毫克牙菌斑里有上亿细菌，它们分泌的会不断刺激牙龈。如果加上这些坏习惯，风险更高： • 抽烟：烟草会削弱牙龈修复能力 • 熬夜：免疫力下降让细菌有机可乘 • 横向刷牙：错误的刷牙方式损伤牙龈 • 从不洗牙：牙结石堆积加速牙槽骨吸收

四、牙周病怎么治？记住这三步

早期阶段（牙龈炎）： 洗牙+正确刷牙就能逆转，使用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝，多数情况1-2周改善。

中期阶段（牙周炎）： 需要龈下刮治，医生会用特殊器械清除牙龈下的牙结石。这个过程可能会有点敏感，但一定不能因为怕疼而放弃治疗。

晚期阶段（重度牙周炎）： 可能需要牙周手术或拔除无法保留的牙齿。这个时候治疗费用会成倍增加，期也更长。

五、预防牙周病的5个实用技巧

1. 选对工具：小头软毛牙刷+含氟牙膏，冲牙器辅助清洁 2. 改良刷牙：牙刷倾斜45度轻轻震颤，每次少2分钟 3. 定期检查：每年1-2次洗牙，相当于给牙齿做“体检” 4. 戒烟限酒：烟草和酒精都会加重牙龈萎缩 5. 控制血糖：糖尿病患者更易出现牙周问题

六、关于牙周病的常见误区

误区1：“洗牙会把牙缝洗大” ：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后反而能阻止病情恶化。

误区2：“孕妇不能治牙周病” ：孕期激素变化更易引发牙龈肿胀，孕中期是的治疗期。

误区3：“老了才会掉牙齿” ：牙齿脱落与年龄无关，60岁保留20颗健康牙齿完全可能。

七、及时治疗能省多少钱？

早期洗牙费用约200-500元，如果发展到需要种植牙的阶段，单颗治疗费用可能超过万元。更重要的是，天然牙的咀嚼感受是任何修复体都无法替代的。

下次发现牙龈出血时，别只是换个“感”牙膏应付。牙齿就像身体的“哨兵”，牙周健康与糖尿病、心血管疾病都有关联。现在预约牙周检查，或许能为未来的自己省下大笔治疗费用。