为什么每年都要洁牙？看完这5个理由你就明白了

早上刷牙时发现牙龈出血？喝冷水突然牙齿酸疼？这些可能是牙结石在作祟。洁牙作为基础的口腔护理项目，却被很多人误解为"会伤牙"或"只是让牙齿变白"。今天我们就用直白的方式，说说洁牙那些事。

牙结石比你想象的更可怕

即便每天认真刷牙，仍有40%的牙面清洁不到。这些藏在牙缝、牙龈边缘的菌斑，经过唾液钙化就会变成坚硬的牙结石。它们像水泥一样牢牢附着在牙齿上，不仅会牙龈导致出血，更是口臭、牙龈炎的直接诱因。临床数据显示，90%的成年人都有不同程度的牙结石堆积。

关于洁牙的三大误区

误区一："洁牙会让牙缝变大" 这其实是牙结石被清除后暴露的正常牙缝。就像常年堆积水垢的水管，清洁后当然会原本的管径。

误区二："洗完牙会敏感" 短暂敏感是因为被结石包裹的牙根突然暴露。使用感牙膏，通常1-2周就会适应。好比冬天突然脱掉厚外套，皮肤需要时间适应气温变化。

误区三："天天刷牙就不用洁牙" 再好的牙刷也清理不掉已形成的牙结石，就像扫地机扫不掉墙角凝固的污垢。

超声波洁牙全过程解析

正规机构的洁牙通常包含4步：

1. 口腔检查：用探针确定结石位置，像侦探先标记"犯罪现场"

2. 超声波去石：高频震动击碎大块结石，会有轻微酸胀感

3. 喷砂抛光：清除色素沉淀，牙齿表面变得更光滑

4. 牙周上药：缓解牙龈炎症，整个过程约40分钟

这些人要特别注意

• 备孕女性：激素变化易引发妊娠期牙龈炎 • 矫正人群：托槽周围更容易堆积食物残渣 • 吸烟者：烟渍会加速牙结石形成 • 糖尿病患者：牙龈感染风险比常人高3倍

维护比洁牙本身更重要

刚洁完牙的48小时内要避免冷热刺激，接下来三个月是关键期：

- 更换小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法 - 每天使用牙线清理邻面 - 每顿饭后用漱口水减少菌斑 - 控制咖啡、茶等易染色饮品的摄入量

记住，洁牙不是一次性美容，而是像汽车保养需要定期进行。大多数口腔医生建议每6-12个月洁牙一次，具体频率要根据个人口腔状况调整。当你的牙齿开始用出血、异味等方式""时，就是该预约洁牙的信号了。

后提醒：选择医疗机构时，重点查看《医疗机构执业许可证》和医护人员资质证书。那些宣称"洁牙""纳米洁牙"的营销话术，不如实实在在的消毒设备和规范操作来得可靠。