牙齿美白要花多少钱？5种方法价格全对比

照镜子时总觉得牙齿发黄不够白？喝完咖啡后牙渍越来越明显？作为从业10年的医美编辑，我发现80%的人都低估了牙齿美白的重要性。今天就用直白的大实话，带你看清市面上所有牙齿美白方法的真实和价格。

为什么你的牙齿越来越黄？

牙齿变色不全是咖啡的锅。随着年龄增长，牙釉质会自然变薄，内层的淡黄色牙本质就会透出来。长期吸烟、吃酱油重的食物、饮用红酒都会加速着色。就连普通的抗生素和漱口水，使用不当也可能导致牙面色素沉积。

超市美白牙膏真的有用吗？

货架上那些宣称"7天白一度"的美白牙膏，实际可能让你失望。它们主要通过研磨剂去除表面污渍，对深层着色几乎无效。不过作为日常维护，含焦磷酸盐或低浓度过氧化氢的牙膏确实能延缓新牙渍形成，每月花费约30-80元。

冷光美白值得做吗？

牙科诊所常见的冷光美白，单次价格在800-2000元之间。医生会先给你涂保护牙龈的隔离胶，再用蓝光过氧化氢凝胶。整个过程40分钟左右，能提升3-5个色阶。但敏感牙齿可能会有2-3天酸胀感，术后要避开深色食物一周。

家用美白牙贴靠谱吗？

药房能买到的美白牙贴，每盒价格100-300元，含3%-10%过氧化氢。连续使用5-7天能看到，但容易出现牙齿敏感和美白不均匀的情况。建议选择有牙科背景的品牌，使用前一定要做过敏测试。

瓷贴面是解决方案？

对于重度四环素牙或氟斑牙，每颗牙2000-5000元的瓷贴面确实能实现"改头换面"。但需要磨除部分天然牙体，制作周期要1-2周。现在超薄贴面技术虽然创伤小，但对牙齿基础条件要求更高，保质期通常在5-8年。

保持美白的3个秘诀

做白不是一劳永逸：①使用吸管喝深色饮料 ②吸烟人士每年要补做1次维护 ③每半年做次超声波洁牙。记住，再好的美白技术也比不上日常的精心护理。

后提醒：孕妇、18岁以下青少年、牙周病患者都不适合做化学美白。如果你的牙齿突然异常变色，可能是身体发出的健康信号，建议先到正规医院检查。