牙周病：早期不疼不痒，等发现时可能牙齿已经保不住了

你有没有遇到过刷牙时牙龈出血的情况？或者早上起床感觉嘴里有股怪味？很多人觉得这只是"上火"，喝点凉茶就好了。其实这很可能是牙周病的早期信号——牙龈炎在作祟。如果放任不管，它可能悄悄发展成更的牙周炎，等牙齿松动时再想治疗就晚了。

牙周病究竟是怎么回事？

简单来说，就是牙齿周围的组织生病了。我们的牙齿并不是直接长在骨头里的，而是通过牙周膜、牙龈、牙槽骨等组织紧密相连。当细菌在牙齿表面形成牙菌斑，又没有及时清理干净，这些细菌就会刺激牙龈发炎。时间一长，炎症会向深部蔓延，支撑牙齿的牙槽骨，就像树根周围的土壤流失一样，牙齿终会因为失去支撑而脱落。

这些信号提醒你该看牙医了

牙周病发展是个缓慢的过程，早期症状很容易被忽视：

- 刷牙或咬硬物时牙龈出血（常见的早期症状）

- 牙龈颜色变深红，看起来肿胀发亮

- 持续性口臭，漱口也难以消除

- 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）

- 吃东西时感觉牙齿使不上劲

如果发展到牙齿明显松动、牙龈经常流脓的程度，说明病情已经相当了。

为什么有人特别容易得牙周病？

除了清洁不到位这个主要原因外，这些因素也会增加患病风险：

1. 吸烟的人：烟草中的化学物质会影响牙龈循环，减弱组织的修复能力。据统计，吸烟者患牙周病的概率是不吸烟者的3-6倍。

2. 孕妇：激素变化会使牙龈对细菌刺激更敏感，很多准妈妈会出现妊娠性牙龈炎。

3. 糖尿病患者：血糖控制不好的人，牙龈更容易发炎且愈合缓慢。

4. 家族遗传：如果父母牙齿很早就松动脱落，子女更要注意预防。

别等牙松了才后悔！预防其实很简单

预防牙周病的方法比你想象的简单得多：

刷牙要讲究方法：建议使用软毛牙刷，将刷毛倾斜45度对准牙龈沟，小幅震动清洁。每天少早晚各刷一次，每次不少于2分钟。很多人只刷牙齿表面，其实牙齿和牙龈交界处才是重点。

牙线不是可有可无：牙刷只能清洁到牙齿表面的70%，牙缝里的菌斑必须靠牙线。每天睡前用一次，刚开始可能牙龈会出血，坚持一周后情况会改善。

定期洗牙很关键：即使刷牙再认真，也会有牙结石形成。建议每6-12个月做一次洁治，清除牙刷处理不了的顽固牙石。

戒烟限酒：烟草和过量酒精都会加重牙龈组织的损伤，使病情恶化更快。

已经得了牙周病怎么办？

根据程度，治疗方案也不一样：

轻度牙龈炎：通过洁治和改善口腔卫生，1-2周就能正常。

中度牙周炎：需要做龈下刮治，清除牙龈下方的牙石和感染组织。这个过程可能需要分几次完成。

重度牙周炎：除了基础治疗，可能还需要配合药物治疗、激光治疗，甚牙周手术。牙齿松动明显的可能要做松牙固定。

需要提醒的是，牙周治疗不是一劳永逸的。即使症状缓解了，也要坚持每3-6个月复查一次，防止复发。

关于牙周病的几个常见误区

误区1："洗牙会让牙缝变大"：牙缝本来就存在，只是之前被肿胀的牙龈和牙石填满了。洗牙后本来面貌反而更健康。

误区2："牙龈出血就不能刷牙"：正相反，这时更需要轻柔但地清洁，否则炎症会加重。选择软毛牙刷，出血情况会逐渐改善。

误区3："牙周病只是口腔问题"：研究发现，牙周病菌可能进入，增加心脏病、糖尿病等全身疾病风险。孕妇患牙周病还可能影响胎儿发育。

爱护牙齿就是爱护健康

牙齿健康不是小事。一口好牙不仅能让你吃饭香、笑容美，更是全身健康的重要。如果你已经很久没检查过牙齿，或者刷牙时经常出血，建议尽快预约牙医做一次检查。记住，在牙周病面前，预防永远比治疗简单，早期治疗永远比晚期省事。