为什么每年都要洁牙？这5个让你不再忽视口腔健康

很多人对洁牙存在误解，认为只要每天刷牙就不需要清洁。但事实上，刷牙只能清除60%左右的牙菌斑，牙结石和色素沉积仍需依靠洁牙来解决。今天，我们就从科学角度洁牙的必要性，以及它如何帮你避免更的口腔问题。

什么是洁牙？它和普通刷牙有什么区别？

洁牙，称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素的过程。它与日常刷牙大的区别在于深度和度——刷牙只能清洁表面，而洁牙能触及牙龈边缘甚龈下，清除细菌温床。尤其是一些长期喝茶、咖啡或吸烟的人群，色素更容易附着在牙面上，定期洁牙能有效牙齿本色。

洁牙绝不是“多此一举”的5个理由

1. 预防牙周病：牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致红肿、出血，终引发牙周炎。洁牙能阻断这一过程，从源头保护牙龈健康。

2. 远离口臭：80%的口臭源于口腔内细菌分解食物残渣产生的硫化物，洁牙能清除这些细菌的“老巢”，让口气更清新。

3. 省钱的长远投资：相比牙周治疗或种植牙的高额费用，每年1-2次洁牙的费用几乎可以忽略不计，却能省下未来大笔医疗开支。

4. 早发现口腔问题：洁牙过程中，医生会同步检查牙齿状况，早期龋齿、裂纹等问题都能及时干预。

5. 维持全身健康：研究显示，牙周炎可能增加心血管疾病和糖尿病的风险，洁牙也是全身健康管理的一环。

关于洁牙的常见疑问解答

Q：洁牙会让牙缝变大吗？

这是常见的误区。洁牙后牙缝“显大”，其实是原本被牙结石填满的空间被清理干净了。如果不及时清除，牙结石反而会牙龈导致萎缩。

Q：敏感牙齿能洁牙吗？

可以。医生会根据情况调整设备功率，洁牙后还可通过治疗缓解暂时性敏感。长期来看，洁牙反而能减少因牙龈退缩导致的敏感问题。

Q：多久洁一次牙比较合适？

一般建议每年1-2次，吸烟或易沉积牙结石者可能需要每半年一次。具体频率需由医生根据口腔状况评估。

如何选择靠谱的洁牙服务？

首先，确认机构具备《医疗机构执业许可证》，操作人员需持有口腔执业医师或助理医师资格。其次，优先选择使用一次性器械或严格消毒的机构。后，警惕过度宣传——正规洁牙需要时间成本，价格过低可能意味着简化流程或隐藏消费。

记住，洁牙不是美容消费，而是基础医疗行为。与其纠结“要不要做”，不如现在就预约一次口腔检查，让医生为你制定个性化护理方案。健康的牙齿，才是好的“品”。