牙周病是怎么回事？这些早期信号别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印子？这可能是牙周病给你发出的警告。作为常见的口腔疾病之一，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但真正重视的人却不多。

牙周病不是小问题

很多人觉得牙龈红肿、出血不是什么大事，喝点凉茶"降火"就行。实际上，牙周病是牙齿周围支持组织的慢性炎症，如果不及时治疗，会导致牙龈萎缩、牙齿松动，终可能牙齿脱落。更值得注意的是，牙周病菌还可能通过循环影响全身健康。

这些症状要当心

牙周病的发展是渐进式的，早期往往没有明显疼痛。你需要留意这些信号：刷牙或咬硬物时牙龈出血；牙龈颜色变深红或紫红；口腔有持续性异味；牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）；牙齿出现轻微松动。如果发现这些情况，建议尽快看牙医。

为什么会得牙周病？

主要原因还是口腔清洁不到位。牙菌斑长期堆积会硬化成牙结石，刺激牙龈发炎。此外，吸烟、糖尿病、激素变化（如孕期）、遗传因素等也会增加患病风险。很多人不知道的是，长期用一边牙齿咀嚼、牙齿排列不整齐等问题，也会导致局部牙周病加重。

日常预防很关键

预防牙周病其实很简单：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟；学会使用牙线清理牙缝；每半年到一年洗一次牙；戒烟限酒；均衡饮食。特别提醒，刷牙方法比牙刷更重要，建议学习"巴氏刷牙法"，不要让错误的横向刷牙伤害牙龈。

治疗要趁早

轻度牙龈炎通过洗牙和改善口腔卫生就能。如果发展到牙周炎，就需要进行龈下刮治等治疗。千万别等到牙齿松动才就医，那时可能只能拔牙了。治疗后要定期复诊，就像高血压需要长期管理一样，牙周健康也需要持续维护。

几个常见误区

1. "洗牙会把牙缝洗大"——其实是牙结石清除后暴露了原有的牙缝；2. "牙龈出血不能刷牙"——应该更仔细地清洁出血部位；3. "老年人掉牙是正常的"——绝大多数是因为牙周病没得到治疗。

特别提醒

孕妇更要注意牙龈健康，孕期激素变化容易引发"妊娠性牙龈炎"。糖尿病患者牙周病发病率是普通人的3倍，且更难控制。对于这些特殊人群，建议每3个月检查一次口腔。

行动起来保护牙齿

牙齿是我们一辈子的伙伴。从现在开始，认真对待每一次刷牙，定期做口腔检查。记住，在牙周病面前，预防的代价永远小于治疗。如果你的牙龈已经出现异常，别犹豫，尽快预约牙医做检查。