牙套到底该怎么选？这份全攻略帮你避坑

近总有人问我：牙齿不齐该选哪种牙套？隐形牙套和金属牙套有什么区别？今天就用大白话给大家讲清楚牙套那些事儿。

一、先搞明白为什么要戴牙套

牙齿矫正不只是为了好看。排列不齐的牙齿更容易藏污纳垢，时间长了容易蛀牙、牙龈出血，的还会影响咀嚼功能。很多人30岁后突然开始塞牙，往往就是年轻时不重视牙齿排列埋下的隐患。

二、主流牙套种类盘点

1. 传统金属牙套

就是大家常说的"钢牙"，价格亲民（1万-2万左右）。优点是矫正力度强、速度快，适合复杂病例。不过确实影响美观，刚开始戴可能会磨嘴。

2. 陶瓷牙套

托槽是接近牙齿颜色的陶瓷材质（1.5万-3万）。远看不太明显，但钢丝还是能看见。比金属牙套厚一点，刚戴时需要适应期。

3. 隐形牙套

像透明牙套那种（2万-5万），吃饭能取下来，适合上班族。但对自律性要求高，每天必须戴够20小时。错颌可能不如金属的。

三、选牙套的3个关键点

1. 看牙齿情况

像地包天、深覆合这种复杂情况，医生可能更推荐金属托槽。如果只是轻度不齐，隐形牙套完全够用。

2. 看预算

价格差挺大的，建议先做检查再决定。有些诊所支持付款，可以提前问清楚。

3. 看个人需求

经常见客户的选隐形，学生党预算有限选金属，想要折中就选陶瓷。千万别盲目跟风，适合自己的才是好的。

四、戴牙套必须知道的6件事

1. 不是人人都能矫正

牙周炎、未控制的糖尿病等要先治疗基础病，具体要拍片检查。

2. 年龄不是问题

40岁也能矫正，只是比青少年时间稍长。我有个患者52岁开始戴牙套，现在笑起来特别自然。

3. 保持器比矫正更重要

拆牙套后少要戴2年保持器，否则百分百会反弹。很多人花了几万块矫正，后毁在保持器上。

4. 每月复诊不能偷懒

隐形牙套2个月见一次医生，金属牙套4-6周就要调整。经常遇到忘复诊导致矫正延期的。

5. 口腔清洁要升级

冲牙器、牙缝刷都得配上。见过可惜的是矫正很成功，拆牙套时满口蛀牙。

6. 选对医生比选牙套重要

同样的牙套，不同医生做出来差很远。建议看医生的真实，别光听师忽悠。

五、常见问题解答

Q：戴牙套会瘦脸吗？

A：改变的是牙齿位置，对骨骼没影响。但有些人因为咀嚼习惯改变，脸型会稍微调整。

Q：牙套要戴多久？

A：一般1.5-3年，简单病例可能1年搞定，复杂病例可能要更久。

Q：矫正期间能正常吃饭吗？

A：前三天建议吃流食，之后避免啃骨头、咬坚果。隐形牙套吃饭时要摘下来。

后提醒：网上很多"7天快速矫正"都是骗人的，牙齿有科学周期，太急反而伤牙。建议大家先去正规机构做检查，了解清楚再决定。