洗牙会让牙缝变大吗？关于洁牙的5个你需要知道

每年都有人纠结要不要去洗牙，网上关于洁牙的传言也五花八门。有人说洗牙会把牙齿洗坏，还有人说洗完牙缝会变大。今天我们就用直白的语言，把洁牙这件事说清楚。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变黄主要有两个原因。一是日常饮食中咖啡、茶、酱油等色素沉积在牙齿表面，二是牙结石长期堆积导致。就像茶壶用久了会结茶垢一样，牙齿表面也会形成顽固的污渍。普通刷牙只能清除60%左右的牙菌斑，剩下的就会慢慢钙化变成牙结石。

洗牙到底洗的是什么？

洁牙主要清除的是牙结石和牙菌斑。牙科医生会用超声波洁牙机的高频振动把牙齿表面的结石震碎，再用水流冲洗干净。这个过程不会损伤牙釉质，因为牙釉质是人体坚硬的部位，比骨头还要硬。

关于洗牙的常见误区

多人担心的就是"洗牙会让牙缝变大"。其实牙缝本来就存在，只是被结石填满了。洗掉结石后露出原本的牙缝，反而更利于口腔健康。还有人觉得洗牙会痛，现代洁牙设备已经能地控制震动频率，大部分人只会觉得有点酸。

洗完牙之后的注意事项

刚洗完牙的一两天，牙齿可能会对冷热比较敏感。这是因为结石清除后，牙根暴露出来导致的正常现象。建议这几天不要吃过冷过热的食物，用温水刷牙。平时可以用含氟牙膏和软毛牙刷，更能保护牙齿。

多久洗一次牙合适？

普通人建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、喝茶多的人可以3-6个月洗一次。有牙周病的患者需要更频繁的护理。就像汽车要定期保养一样，牙齿也需要清洁。

洗牙不是美容项目，而是基础的口腔护理。它能预防龋齿和牙周病，让牙齿保持健康状态。与其等到牙疼才去看医生，不如定期做预防性洁治。