洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总听朋友说要去洗牙，但你真的了解洗牙是怎么回事吗？作为一个在口腔健康领域工作多年的从业者，今天我就来和大家洗牙那些事儿。

为什么要洗牙？

很多人觉得每天刷牙就够了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面60%左右的区域，像牙缝、牙龈线这些地方很难清洁干净。时间一长，这些地方的牙菌斑就会钙化形成牙结石。

牙结石就像牙齿上的"水泥"，不仅会影响美观，更重要的是它会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙周病。而洗牙就是去除这些牙结石有效的方法。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是很多人关心的问题。的洗牙是通过超声波震动把牙结石震碎，再用水流冲掉，整个过程不会损伤牙釉质。有些人洗完牙会觉得牙齿敏感，其实是原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，这种情况一般1-2周就会缓解。

这里要提醒大家，一定要选择正规医疗机构。有些不规范的美容院或小诊所可能使用不合格的器械，或者操作不规范，这就真的可能会伤到牙齿。

洗牙的过程是怎样的？

次洗牙的人可能会有点紧张，其实整个过程很简单：

1. 医生会先检查口腔情况

2. 用超声波洁牙机去除大块牙结石

3. 用喷砂或抛光打磨牙齿表面

4. 后可能会涂氟保护牙齿

整个过程大概30-40分钟，基本不会感到疼痛，多就是有点酸酸的感觉。

哪些人特别需要洗牙？

以下几类人群更应该定期洗牙：

- 经常喝茶、喝咖啡、抽烟的人

- 戴牙套的人

- 牙龈经常出血的人

- 有口臭困扰的人

- 备孕期的女性

建议健康成年人每6-12个月洗一次牙，具体间隔可以你的牙医。

洗牙后要注意什么？

洗牙后2小时内好不要吃东西，24小时内避免进食过冷、过热、颜色深的食物。有些人洗完牙会觉得牙缝变大，其实是因为牙结石被清除了，这是正常现象。

后要提醒大家，洗牙只是口腔保健的一部分，平时还是要坚持正确的刷牙方法，配合使用牙线或冲牙器，才能真正维护好口腔健康。

关于洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙齿变松

事实：牙齿松动是因为牙周病造成的，洗牙反而能预防牙周病。

误区二：洗牙会把牙缝洗大

事实：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。

误区三：洗牙可以美白牙齿

事实：洗牙只能去除外源性色素沉着，不能改变牙齿本身的颜色。

希望通过这篇文章，能帮助大家对洗牙有更科学的认识。记住，定期洗牙是对牙齿好的投资之一，早发现早治疗才能拥有健康的口腔。