洗牙多少钱一次？洗牙对牙齿真的好吗？

每次照镜子看到牙缝里那些黄黄的东西，是不是总觉得刷牙也刷不干净？很多人次听说洗牙时，心里都会犯嘀咕：这玩意儿会不会把牙洗坏？价格贵不贵？今天咱们就来洗牙这件事，把大家关心的问题一次说清楚。

洗牙到底洗的是什么？

你以为刷牙就能搞定一切？其实那些藏在牙龈边缘和牙缝里的牙结石，单靠牙刷根本对付不了。这些硬邦邦的结石就像糊在牙齿上的水泥，时间久了会挤压牙龈，让牙齿松动、口臭，甚引发牙周病。洗牙叫法是「龈上洁治」，就是用超声波把结石震碎冲走，和刷牙完全不是事。

洗牙到底疼不疼？

这得分人！次洗牙可能会有点敏感，尤其是结石多的位置靠近牙龈时，会有酸胀感。但大多数人反映像在牙齿上弹钢琴——有点震动但能接受。现在很多机构会用表面麻醉凝胶，怕疼的朋友提前说一声就行。洗完牙那两天别急着啃冰块或喝热汤，牙齿偶尔会有点「漏风」感，那是结石清掉后还不习惯呢。

关于价格的实话实说

普通超声波洗牙一般在200-500元之间，具体看城市和机构。如果是用进口仪器或者加了抛光、喷砂，价格会高些。但记住两点：一是别贪便宜找街边小店，消毒不过关可能染上传染病；二是警惕那些99元洗牙套餐，很可能洗到一半告诉你「发现问题」要加项目。

洗牙会把牙缝洗大？骗了太多人！

这是冤的谣言！牙缝变大是因为原来堵在缝里的结石被清除了，就像拆掉乱搭的违章建筑后空地显出来了。坚持每年洗1-2次的人，牙缝反而会保持得更好，因为没了结石刺激，牙龈更紧实。不过如果十年没洗过牙突然去洗，确实会觉得漏风，那不是洗牙的错，是结石占位太久了。

这些人必须定期洗牙

抽烟喝茶的人、戴牙套的正畸患者、牙龈经常出血的、怀孕前的准妈妈（孕期激素变化容易牙龈发炎），建议半年洗一次。普通人一年一次足够，但千万别等牙疼了才去，那时候可能已经要根管治疗了。有个简单自测法：用指甲刮一下牙齿内侧，如果抠下来黄色硬块，那就是结石在喊你去洗牙了。

洗牙后的注意事项

刚洗完别急着吃深色食物（比如咖啡、酱油），这时候牙面有点毛糙容易染色。有人会觉得牙齿变敏感，这是暂时现象，用感牙膏刷一周就能缓解。重要的是——洗完牙才是护理的开始！牙医手把手教的巴氏刷牙法、牙线使用技巧，回家一定要照做，否则三个月后结石又会卷土重来。

关于洗牙的忠告

别把洗牙当美白项目！它只能还原牙齿本色，想要明星同款白得发亮的牙齿得做其他项目。也别指望一次洗牙能管一辈子，口腔护理就像扫地，得定期维护。后提醒：洗牙是医疗行为，美容院、美甲店那些「洁牙」都是违规操作，认准正规医疗机构的口腔科或牙科诊所。