秋叶
1000+次浏览
发布时间：2025-06-17 11:59:07
你是不是也经常听到身边朋友讨论洗牙？有人说是定期保养，有人觉得是浪费钱。作为一个在口腔健康领域工作多年的人，今天我想用直白的方式和你，洗牙到底是怎么回事。
就算每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘还是会藏匿食物残渣。这些残留物24小时内就会形成软垢，3天后钙化成牙结石——就像烧水壶里的水垢，普通刷牙根本刷不掉。麻烦的是，这些细菌物会持续刺激牙龈，很多人刷牙出血就是这个原因。
的说法叫"龈上洁治"，用超声波设备把牙齿表面的牙菌斑、牙结石震动下来。整个过程就像给牙齿做深度清洁，重点清理那些牙刷够不着的地方。特别要说明的是，洗牙不会磨损牙釉质，超声波只是震碎结石，对牙齿本身没有伤害。
如果你发现刷牙经常出血、牙龈红肿、有口臭，或者已经能看到牙齿根部有黄色硬块，建议尽快预约洗牙。抽烟、爱喝咖啡的人群，牙结石形成速度更快，好每半年检查一次。矫正牙齿的朋友更要重视，钢丝托槽周围特别容易堆积残渣。
1. "洗牙会让牙缝变大"：是牙结石本身占用了牙龈空间，清除后反而还原了牙齿本来的缝隙
2. "洗一次能管好几年"：建议每6-12个月维护一次，就像汽车需要定期保养
3. "洗完牙会敏感"：短期敏感是正常现象，通常3-5天就会适应，使用感牙膏能缓解
正规机构的流程通常是：口腔检查→超声波洁牙→喷砂抛光→涂氟保护。整个过程30-45分钟，会有轻微酸胀感但完全可以忍受。这里要提醒大家，碰到那种20分钟就草草了事的机构要留个心眼，牙结石需要足够时间才能清除干净。
首先要看消毒流程，正规诊所会用包装的灭菌器械；其次操作人员必须持有《口腔医学执业证书》；后别忘了观察环境，牙椅上的、重复使用的毛巾都是危险信号。价格方面，一二线城市通常在200-500元之间，过低的价格可能要警惕隐性消费。
当天不要吃过冷过热的食物，建议选择温软的饭菜。一周内避免抽烟、喝浓茶咖啡等容易染色的饮品。如果出现牙龈轻微出血不要紧张，用淡盐水漱口即可。记住，洗牙后更要坚持早晚刷牙，配合使用牙线清理牙缝。
牙齿问题往往早期没有明显疼痛，等真的疼起来可能已经需要根管治疗了。把洗牙当作常规体检的一部分，花小钱防大病才是明智之选。下次再有人问"洗牙是不是智商税"，你可以肯定地告诉他：这可能是值得做的健康投资之一。
