牙套到底值不值得做？看完这篇你就明白了

近总能看到有人问：牙套矫正真的有效吗？戴牙套会不会很疼？作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就来跟大家牙套那些事儿。

牙齿不齐到底该不该矫正

先说说常见的牙齿问题。很多人觉得牙齿不齐只是影响美观，但其实远不止如此。排列不整齐的牙齿更容易藏污纳垢，刷牙时很难清洁，长期下来容易引发龋齿、牙龈炎等口腔问题。的牙齿错位还会影响咀嚼功能，甚导致颞下颌关节问题。

我认识一个朋友，以前因为虎牙突出总是捂着嘴笑。戴了两年的牙套后，现在拍照都敢露齿大笑了。重要的是，她说现在刷牙时感觉特别干净，牙龈出血的问题也不见了。

牙套种类这么多该怎么选

市面上的牙套主要分为三类：传统金属牙套、陶瓷牙套和隐形牙套。

传统金属牙套是经济实惠的选择，矫正力度大，适合各种复杂病例。缺点是美观度差一些，刚戴上时可能有点磨嘴。

陶瓷牙套的托槽是透明的，美观度好很多，价格比金属的贵30%左右。不过陶瓷材质比较容易染色，喝咖啡、茶的时候要注意。

隐形牙套这两年特别火，大的优点就是几乎看不见。但价格也是贵的，而且只适合轻度到中度牙齿不齐的情况。

戴牙套到底疼不疼

这是很多人关心的问题。说实话，完全不疼是不可能的，但也没有想象中那么可怕。一般刚戴上牙套或者每次复诊加力后，会有3-5天的酸胀感，这种不适是可以忍受的。

建议准备一些软食，比如粥、面条之类的。等适应了之后，吃什么都行。我自己戴牙套那会儿，连坚果都照样啃，当然不建议大家学我。

戴牙套要注意什么

日常护理特别重要。每次吃完饭都要认真刷牙，牙缝刷和冲牙器是必备神器。如果不清理干净，很容易长牙结石和蛀牙。

吃东西也要注意，太硬、太粘的食物都要避免。别以为戴着牙套就能，我见过好几个朋友反而胖了，因为他们改吃更多软糯的高热量食物。

牙套要戴多久

矫正时间因人而异，一般需要1.5-3年。青少年矫正时间相对较短，可能需要更长时间。矫正完成后还要戴保持器，这个阶段同样重要。

很多人觉得牙套摘了就万事大吉，结果没好好戴保持器，牙齿又慢慢回去了，这样真的很可惜。

选择正规机构很重要

后提醒大家，一定要选择正规的医疗机构。医生的水平直接影响矫正。建议多对比几家，看看医生的资质和，不要只看价格。

牙齿矫正是个长期工程，需要医患双方的配合。希望想矫正牙齿的朋友都能找到适合自己的方案，拥有一口健康整齐的牙齿。