为什么越来越多的人选择美白牙？真的这么好吗？

照镜子时，你是否也发现自己的牙齿有些发黄？咖啡、茶、红酒这些日常饮品，虽然让生活更有滋味，却也悄悄地在牙齿上留下痕迹。牙齿变色是很多人都会遇到的问题，但美白牙技术的成熟，让改善这个问题变得简单多了。

牙齿变黄的原因有很多，除了饮食因素，年龄增长、吸烟、药物影响等都可能导致牙齿颜色改变。想要牙齿的自然亮白，选择科学有效的方法很重要。

常见的牙齿美白方法有哪些？

现在市面上主要有三种主流的美白牙方式：

种是冷光美白，这是目前比较受欢迎的一种方式。通过设备在牙齿上涂抹特殊的美白剂，然后用冷光照射加速反应，整个过程大约需要30-60分钟。立竿见影，一般可维持1-2年。

第二种是家用美白贴片，这种比较方便，可以自己在家操作。但要提醒的是，一定要选择正规产品，使用时严格按照说明操作，避免对牙齿和牙龈造成伤害。

第三种是美白牙膏，相对温和，适合日常维护使用。但要注意，美白牙膏只能去除表面轻微的色渍，对深层染色有限。

做美白牙前要注意什么？

在决定做美白牙前，建议先做一次的口腔检查。如果有蛀牙、牙龈炎等问题，需要先治疗好再进行美白。因为美白剂可能会刺激牙齿或牙龈，加重原有症状。

另外，孕妇、哺乳期女性以及18岁以下青少年不建议做牙齿美白。有些人对美白剂中的过氧化物成分可能会过敏，所以一定要先做测试。

选择机构时要注意看是否具备相关资质，操作人员是否。价格过低的项目要特别小心，可能会使用劣质材料或不当操作，导致牙齿敏感等问题。

美白牙后如何保持？

做白牙后，保持也很重要。建议48小时内避免饮用咖啡、茶、红酒等易染色饮品，少吃深色食物。吸烟会影响美白，好能戒烟。

日常护理方面，使用软毛牙刷，避免过度用力刷牙损伤牙釉质。定期使用美白牙膏可以帮助维持。每6个月到1年可以考虑做一次洁牙，清除牙菌斑和色渍。

要注意的是，美白会随着时间慢慢减退，这是正常现象。保持良好的口腔卫生习惯，可以有效延长美白的维持时间。

关于美白牙的几个常见疑问

很多人担心美白牙会不会伤害牙齿。正规操作的美白牙项目对牙齿是的，但如果操作不当或过度美白，确实可能造成牙釉质损伤或牙齿敏感。所以一定要选择机构。

有人问美白牙能白到什么程度。这个因人而异，和牙齿原本的颜色有关。一般来说可以提高5-8个色阶，但不可能像白纸那样白，那样反而不自然。

还有一个常见问题是：美白牙疼不疼？大多数人在过程中没什么感觉，少数人可能会有轻微敏感，这种情况通常会很快消失。如果出现持续疼痛，应该立即医生。

牙齿美白是个循序渐进的过程，不要追求一次就达到。根据个人情况，医生会给出合理的建议。记住，自然的亮白才是美的。