洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了

很多人对洗牙这件事心存疑虑，觉得每天刷牙就够了，何必多此一举？其实，洗牙远比你想象的重要。今天我们就来洗牙的那些事儿，让你对口腔健康有更清晰的认识。

什么是洗牙？它和刷牙有什么区别？

洗牙，上称为“龈上洁治”，主要是通过超声波或手动器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。刷牙可以清洁牙齿表面，但对于牙缝、牙龈边缘等隐蔽部位的牙菌斑和结石，牙刷很难清除。时间久了，这些顽固的牙结石会刺激牙龈，引发牙龈炎甚牙周病。

举个简单的例子，刷牙就像日常拖地，而洗牙则是给地板做一次深度清洁，把角落里的顽固污垢都清理干净。

洗牙会不会伤害牙齿？

很多人担心洗牙会不会磨损牙釉质，让牙齿变敏感。其实，正规的洗牙操作使用的是超声波振动，不会直接切割牙齿表面。牙釉质是人体坚硬的物质，的洁牙器械不会对它造成伤害。

有些人洗牙后确实会出现短暂敏感，这是因为牙结石长期覆盖在牙齿表面，洗掉后牙根暴露，对外界刺激暂时不适。通常情况下，这种敏感几天内就会缓解，也可以通过使用感牙膏来改善。

洗牙能美白牙齿吗？

洗牙的主要目的是去除牙结石和菌斑，而不是美白牙齿。不过，洗掉牙齿表面的烟渍、茶渍、咖啡渍后，牙齿确实会显得更干净、明亮一些。如果想要明显的美白，需要配合的美白治疗。

换句话说，洗牙让牙齿“本色”，而美白治疗是让牙齿“更白”。如果你只是想让牙齿看起来干净清爽，洗牙就足够了。

多久洗一次牙比较合适？

一般建议每6-12个月洗一次牙。如果口腔卫生状况较差，比如容易长牙结石、有牙龈出血等问题，可以缩短6个月一次。而口腔维护较好的人，一年一次也足够了。

需要注意的是，洗牙并不是越频繁越好。过度洗牙可能导致牙龈退缩，尤其是如果操作不当，反而会对牙齿和牙龈造成伤害。

哪些人特别需要洗牙？

1. 牙龈经常出血的人——这很可能是牙结石刺激牙龈导致的炎症；
2. 长期吸烟、喝浓茶或咖啡的人——容易在牙齿表面形成色素沉淀；
3. 牙齿排列不整齐的人——牙缝容易堆积食物残渣，形成牙结石；
4. 年纪较大的人——随着年龄增长，牙龈会自然退缩，更容易堆积牙结石；
5. 佩戴矫正器的人——托槽周围容易滞留食物残渣，需要更频繁地清洁。

洗牙后需要注意什么？

1. 洗牙后24小时内避免进食过冷、过热或刺激性食物；
2. 当天尽量不要用牙签或牙线过度清洁，以免刺激牙龈；
3. 如果牙齿敏感，可以使用感牙膏；
4. 继续保持良好的刷牙习惯，每天少刷两次，配合牙线清洁牙缝；
5. 定期复查，发现问题及时处理。

洗牙的价格一般是多少？

洗牙的价格因地区、医疗机构不同而有所差异，通常在200-600元之间。医院的价格相对透明，私立诊所可能会根据服务内容有所浮动。建议选择正规医疗机构，避免为了而选择不的操作。

后要提醒的是，洗牙只是口腔保健的一部分，日常的口腔护理同样重要。正确刷牙、使用牙线、定期检查牙齿，才能让口腔长期保持健康状态。如果你的牙齿已经很久没洗过了，不妨抽个时间去做一次清洁，给自己的牙齿做个“大扫除”吧！