为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了

很多人都有这样的疑问：每天刷牙还需要专门去洁牙吗？其实刷牙和洁牙是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和顽固菌斑藏在牙龈边缘和牙缝里，普通牙刷根本够不着。这就是为什么牙医建议半年到一年洗一次牙。

洁牙到底疼不疼？真实体验告诉你

担心洁牙会疼？现在都是超声波洁牙技术，大部分人的感受是“有点酸”，不会真的疼。如果牙齿特别敏感，医生会调整功率或者敷表面麻醉凝胶。洗牙时听到的“滋滋”声是超声波在工作，水雾会同时冲走碎屑，整个过程30-40分钟，结束后牙齿摸着特别光滑。

洗牙后牙齿会松动？这才是

洗完牙觉得牙缝变大？那是因为原本的牙结石被清除了。长期堆积的牙结石就像水泥一样把牙齿固定住，清除后反而暴露了真实的牙龈状况。如果洗牙后牙齿真的松动，说明牙龈萎缩已经比较，更需要及时治疗。

哪些人特别需要洁牙？对照看看你在不在列

经常喝茶喝咖啡的人、吸烟者、戴牙套的朋友、牙龈容易出血的人群，建议每半年洗一次牙。孕妇在孕中期也可以洁牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。有高血压或糖尿病等基础疾病的人，洗牙前要和医生充分沟通。

洁牙前后的注意事项

洗牙前别吃太刺激的食物，避免牙龈敏感。结束后2小时内不要进食，24小时内避免冷热刺激。有些人会短暂出现牙齿敏感，用感牙膏刷牙就能缓解。如果洗牙后发现牙龈出血不止，要及时医生。

关于洁牙的5个常见误区

1. 洗牙会损伤牙釉质？超声波只会震碎牙结石，对健康牙釉质无影响。
2. 洗牙能让牙齿变白？洁牙是清除色素沉淀，想美白需要专门项目。
3. 一次洗牙管终身？牙结石会重新形成，需要定期维护。
4. 年纪大了不能洗牙？老年人更需要预防牙周病。
5. 洗牙越勤快越好？过度清洁反而可能损伤牙龈。

洁牙的价格为什么差别这么大？

普通超声波洁牙通常在200-500元，包含抛光。如果发现深层牙结石需要龈下刮治，费用会高些。街边几十元的洁牙要警惕，可能只是简单冲洗，真正去除牙结石需要设备和医师操作。

如何选择靠谱的洁牙机构？

查看机构是否有《医疗机构执业许可证》，操作人员是否持有医师资格证。正规机构会先做口腔检查再洗牙，而不是直接开机操作。现在很多口腔医院都有团购，建议选择有消毒间的机构，避免交叉感染。

后提醒：洁牙是预防性治疗，不能替代日常刷牙。想要保持口腔健康，每天早晚刷牙3分钟+使用牙线+定期洁牙，这个铁三角缺一不可。