想要美白牙？这几种方法真的有效

每天刷牙却发现牙齿还是不够白？很多人都有这样的困扰。牙齿变黄的原因有很多，可能是经常喝咖啡、茶，或者随着年龄增长自然变黄。不过别担心，现在有很多有效的方法可以让牙齿变得更白。

为什么牙齿会变黄？

牙齿颜色主要取决于牙本质，牙釉质是半透明的，所以牙本质的颜色会透出来。随着年龄增长，牙釉质会变薄，牙本质颜色就会更明显。另外，吸烟、喝咖啡、喝茶都会让牙齿表面着色。有些人的牙齿天生就比较黄，这和遗传因素也有关系。

常见的美白牙方法

现在市面上美白牙齿的方法很多，我们来介绍几种常用的：

1. 牙科诊所美白：这是明显的方法。牙医会使用浓度的漂白剂，配合特殊灯光照射，1-2次就能看到明显。

2. 家用美白套装：牙医会给你定制牙托和家用漂白剂，在家使用2-4周就能达到不错的。

3. 美白牙膏：这类牙膏含有的磨料和化学物质可以帮助去除表面污渍，但对深层着色有限。

如何选择适合自己的美白方式？

选择美白方法要考虑几个因素：首先看你的预算，诊所美白好但价格较高；其次是牙齿敏感程度，有些人对漂白剂会比较敏感；后是想要的，如果你只是想要去除日常饮食造成的轻微黄渍，可能家用美白产品就足够了。

美白牙齿要注意什么？

无论选择哪种美白方式，都要注意以下几点：

1. 美白前后要特别注意口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线。

2. 美白后24小时内避免饮用咖啡、茶、红酒等容易着色的饮料。

3. 如果牙齿敏感，可以选用含氟的美白产品或者先牙医。

4. 不要过度美白，保持自然健康的白色是好的。

常见的美白牙误区

很多人以为每天使劲刷牙就能美白牙齿，其实这是错误的。过度用力刷牙会损伤牙釉质，反而让牙齿更容易着色。还有一些DIY的美白方法，比如用小苏打刷牙，长期使用会腐蚀牙釉质。

另外要提醒大家，美白不是的，根据个人习惯不同，一般能维持6个月到2年。想要保持，要定期护理，减少牙齿着色的生活习惯。

总结

想要拥有美白牙齿，重要的是选择适合自己的方法，并做好日常护理。建议先牙医，了解自己牙齿的情况，再决定采用哪种美白方案。记住，健康才是美的，不要一味追求过度的白。