牙周病不可忽视，预防和治疗全指南

你有没有过刷牙时牙龈出血的经历？偶尔的牙龈出血可能只是小事，但如果频繁发生，就要警惕牙周病的可能了。牙周病是一种常见的口腔疾病，它悄悄侵蚀牙齿的健康，若不及时治疗，甚可能导致牙齿脱落。今天，我们就来牙周病的预防和治疗，帮你守护口腔健康。

什么是牙周病？

牙周病是指发生在牙齿周围支持组织（如牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症性疾病。它通常是由牙菌斑中的细菌引起的，初期表现为牙龈红肿、出血，随着病情加重，牙龈会逐渐退缩，牙齿松动，甚脱落。

很多人误以为牙周病只是“牙龈发炎”，并不，但实际上，它会对口腔健康造成威胁。更值得注意的是，牙周病还可能影响全身健康，比如增加心血管疾病、糖尿病的风险。因此，早发现、早治疗关重要。

牙周病的常见症状

如果你发现自己有以下症状，就要提高警惕了：

• 牙龈出血：刷牙或吃硬物时容易出血。
• 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色且紧贴牙齿，如果发红、肿胀，可能是炎症表现。
• 口臭：口腔细菌繁殖会产生异味，长期口臭可能是牙周病的信号。
• 牙齿松动：牙周病晚期，牙齿周围的骨质流失，牙齿会逐渐松动。
• 牙龈退缩：牙齿看起来“变长”，其实是牙龈萎缩的表现。

为什么会得牙周病？

牙周病的发生与多种因素有关，主要包括：

• 口腔清洁不足：刷牙不、不使用牙线，导致牙菌斑堆积。
• 吸烟：烟草中的有害物质会损害牙龈组织，加速牙周病发展。
• 激素变化：如孕期、青春期激素波动，可能增加牙龈敏感度。
• 遗传因素：部分人群天生更容易患上牙周病。
• 全身疾病：如糖尿病、免疫力低下等，可能加重牙周病。

如何预防牙周病？

预防牙周病并不难，关键是要养成良好的口腔卫生习惯：

• 正确刷牙：每天少刷牙两次，每次少两分钟，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角轻轻刷牙龈边缘）。
• 使用牙线：刷牙无法完全清洁牙缝，牙线能有效清除牙菌斑。
• 定期洗牙：每半年到一年洗一次牙，去除牙结石，减少细菌滋生。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害牙龈健康。
• 健康饮食：多吃富含维生素C和钙的食物，如蔬菜、水果、乳制品，增强牙齿抵抗力。

牙周病如何治疗？

如果已经患上牙周病，不要惊慌，及时就医是关键。治疗方法根据病情程度不同而有所差异：

• 基础治疗：洗牙（洁治）和龈下刮治，清除牙菌斑和牙结石。
• 药物治疗：医生可能会开一些抗生素或漱口水，帮助控制炎症。
• 手术治疗：对于的牙周病，可能需要进行牙龈翻瓣术或骨移植手术。

需要注意的是，牙周病治疗是一个长期过程，患者必须配合医生，坚持口腔护理，避免复发。

误区：牙周病可以自愈吗？

很多人误以为牙龈出血、红肿过段时间就会好，这是错误的。牙周病是慢性病，不会自愈，放任不管只会让病情恶化。如果发现症状，一定要及时就医，避免耽误佳治疗时机。

结语：爱护牙齿，从今天开始

牙周病看似不，但它对口腔和全身健康的危害不容忽视。预防胜于治疗，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，才能远离牙周病的困扰。如果你已经有相关症状，别拖了，尽早去看牙医，给自己一个健康的笑容！