牙痛怎么办？6种实用方法快速缓解牙疼

半夜牙疼到睡不着，喝凉水突然倒吸一口冷气，吃饭时牙齿酸软不敢用力......这些场景你一定不陌生。牙痛虽然不是大病，但发作起来真能让人坐立不安。今天我们就来，遇到牙痛时到底该怎么办？

为什么牙齿会突然疼起来？

牙齿疼痛的原因有很多，常见的是龋齿。当细菌侵蚀到牙神经时，那种钻心的疼痛就来了。其次是牙周炎，牙龈红肿出血，时整个牙床都会疼。智齿发炎也不容忽视，尤其是位置不正的智齿，容易反复发炎。另外，牙齿隐裂、牙根暴露、牙齿敏感等，都可能引发疼痛。

6个方法帮你快速止疼

1. 盐水漱口
一杯温水加半勺盐，搅拌溶解后漱口30秒。盐水能杀菌，缓解牙龈肿痛。每天重复3-4次，更明显。

2. 冷敷止痛
用毛巾包住冰块，敷在疼痛部位的脸颊上。每次敷15分钟，间隔1小时再敷。低温能麻痹神经，减轻痛感，尤其适合外伤或智齿发炎。

3. 药物缓解
布洛芬这类非甾体药能临时止疼，但注意不要超过说明书剂量。若是牙龈肿痛，可用含甲硝唑的漱口水，但孕妇和儿童慎用。

4. 避免刺激
牙疼时远离冷热酸甜食物，改用温水刷牙。硬糖、坚果这些需要大力咀嚼的东西也要暂停，避免加重牙齿负担。

5. 正确刷牙
改用软毛牙刷，刷牙时避开疼痛区域轻轻清洁。牙缝用牙线清理食物残渣，减少细菌滋生。

6. 按压合谷穴
大拇指和食指之间的虎口位置有个合谷穴，用力按压1-2分钟能转移痛感。这是中医常用的应急止痛法。

这些情况必须尽快看医生

如果出现持续48小时以上的剧烈疼痛，伴随发热、面部肿胀或牙龈流脓，说明感染已经扩散。特别是智齿区域红肿化脓，可能引发颌面部间隙感染，时会危及生命。孕妇、高血压患者等特殊人群，更要及时就医。

日常预防比治疗更重要

预防牙痛其实很简单：每天刷牙两次，每次不少于2分钟；每半年洗一次牙，清除牙结石；少吃黏性甜食，吃完及时漱口。建议儿童做窝沟封闭，成年人可考虑感牙膏。记住，小洞不补大洞吃苦，发现黑线或小龋齿就要尽早处理。

关于牙疼的3个误区

误区一：牙齿不疼就不用看医生
很多龋齿初期没有痛感，等疼起来往往已经伤到牙髓。定期检查才能早发现早治疗。

误区二：止痛药能治好牙病
药物只能暂时缓解症状，蛀牙不会自愈。拖久了可能要做根管治疗，费时又费钱。

误区三：拔牙能一劳永逸
缺失牙齿会导致邻牙倾斜、对颌牙伸长，影响咀嚼功能。现在种植牙技术成熟，尽量保留天然牙才是上策。

写在后

牙痛是身体发出的警告信号，临时止疼只是权宜之计。建议疼痛缓解后，尽快到正规医疗机构检查。毕竟再好的治疗方法，都不如一口健康的好牙齿。保护牙齿从日常做起，才能吃嘛嘛香，笑容灿烂。