为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

很多人每天都会刷牙，却很少想过要定期去洁牙。其实，刷牙和洁牙是两回事。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分牙菌斑，而洁牙可以清除牙齿上堆积的牙结石和深层牙菌斑。如果你从来没有洁过牙，看完这篇文章可能会改变你的想法。

洁牙到底是怎么回事

洁牙的名称叫"龈上洁治术"，是使用超声波洁牙机，通过高频振动将牙齿表面的牙结石震碎，再用喷水冲洗干净的过程。整个过程不会损伤牙釉质，也不会让牙齿变薄。很多人以为洁牙会让牙缝变大，其实是因为牙结石原本就占据了牙齿之间的空间，清除后才会觉得牙缝变"大"了。

为什么牙结石这么难对付

牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的，就像水垢一样坚硬。它紧紧附着在牙齿表面，普通刷牙根本无法清除。牙结石不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致牙龈红肿出血，时会引起牙周炎，终可能导致牙齿松动脱落。这就是为什么牙医总建议要定期洁牙。

洁牙的五大好处

，预防牙周疾病。清除牙结石可以有效预防牙龈炎和牙周炎。第二，减少口臭。牙结石本身就会产生异味，清除后口气会更清新。第三，早期发现牙齿问题。洁牙时可以顺便检查牙齿，及时发现蛀牙等问题。第四，保持牙齿美白。定期洁牙能防止牙齿表面着色。第五，省钱。预防永远比治疗便宜，定期洁牙可以省去后期高昂的治疗费用。

哪些人特别需要洁牙

如果你刷牙时经常出血，说明你的牙龈可能已经发炎了。烟民、爱喝咖啡或茶的人牙齿容易着色，也特别需要定期洁牙。戴牙套的人因为清洁难度大，更需要洁牙。另外，糖尿病患者、孕妇等免疫力较低的人群，更应该注意口腔卫生。

洁牙会痛吗

这个问题因人而异。一般来说，牙龈健康的人不会感到明显疼痛，可能会有轻微的酸胀感。如果牙龈炎症较重，可能会有些敏感，但都在可忍受范围内。现在很多诊所都舒适化洁牙服务，使用更精细的设备，体验会更好。

洁牙后要注意什么

洁牙后24小时内避免进食色素重的食物和饮料，比如咖啡、红酒等。这几天刷牙要轻柔些，可以用温水漱口。如果出现轻微敏感是正常现象，一般2-3天就会消失。建议使用感牙膏，帮助缓解不适。

多久洁一次牙比较合适

对大多数人来说，每年1-2次洁牙是合适的。如果牙齿容易堆积牙结石，或者有牙周问题，可能需要更频繁一些，具体要听从牙医建议。记住，洁牙不是一劳永逸的，就像我们定期打扫房间一样，牙齿也需要定期"大扫除"。

选择洁牙机构的建议

一定要选择正规的医疗机构，查看机构资质和医生执业证书。现在市面上有些美容院也洁牙服务，这是不合规的，洁牙属于医疗行为，只能在医疗机构进行。价格方面，普通洁牙一般在200-500元之间，过低的价格可能存在风险。

看完这篇文章，相信你已经明白定期洁牙的重要性了。口腔健康是全身健康的重要组成部分，别等到牙齿出问题才后悔。现在就开始养成定期洁牙的好习惯吧！