洁牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

近收到不少读者提问：洁牙是不是智商税？洗完牙齿会松动吗？今天我们就来洁牙那些事儿。作为日常口腔护理的重要环节，洁牙其实比很多人想象中更重要。

什么是洁牙？

洁牙称为龈上洁治术，是通过器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀的过程。很多人误以为每天认真刷牙就不需要洁牙，其实再好的牙刷也难以清洁到牙缝深处和牙龈沟这些隐蔽角落。

为什么要定期洁牙？

牙菌斑如果得不到及时清除，会逐渐钙化形成牙结石。牙结石表面粗糙，更容易附着新的菌斑，形成恶性循环。长期堆积的牙结石可能刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，终发展成牙周炎。定期洁牙能有效预防这些问题，保持口腔健康。

建议每6-12个月进行一次洁牙。吸烟、喝茶咖啡较多的人，或者正在接受正畸治疗的人群，可能需要更频繁的洁牙频率。

洁牙的常见方式

目前常见的洁牙方式包括超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波洁牙主要针对较厚的牙结石，通过高频振动将其震碎；喷砂洁牙则用于清除牙齿表面的色素沉淀和较薄的牙菌斑。医生会根据每个人的具体情况选择合适的洁牙方案。

关于洁牙的几个误区

有人说洁牙会让牙缝变大，这其实是个误解。洁牙只是清除了原本填满牙缝的牙结石，让被掩盖的牙缝显露出来。还有人担心洁牙会损伤牙釉质，实际上规范的操作不会对牙齿造成伤害。

部分人在洁牙后会出现牙齿敏感现象，这通常是因为牙结石清除后，牙根表面暂时暴露所致，一般几天内就会缓解。

洁牙后的注意事项

洁牙后建议避免立即饮用过冷过热的饮料，24小时内尽量避免食用容易染色的食物，如咖啡、浓茶等。如果洁牙后出现轻微出血，可以用淡盐水漱口帮助缓解。

维持良好的日常口腔护理习惯同样重要。每天少刷牙两次，配合使用牙线或冲牙器清洁牙缝，定期更换牙刷，这些都能帮助延长洁牙的。

选择的洁牙服务

进行洁牙时，建议选择正规的医疗机构。的洁牙服务不仅包括牙齿清洁，还会的口腔检查，帮助发现潜在的口腔问题。

现在很多医疗机构都数字化洁牙服务，通过口腔扫描等设备，可以更地评估洁牙，为后续的口腔护理参考依据。

写在后

洁牙是预防口腔疾病的重要手段，与其等到牙齿出现问题再治疗，不如提前做好预防。定期洁牙不仅能保持牙齿美观，更是对整体健康的负责。下次当你考虑是否要洁牙时，希望这篇文章能帮你做出明智的决定。