上海牙齿美白价格多少钱？冷光美白和瓷贴面哪个好？

当咖啡渍、茶渍悄悄爬的牙齿，笑容是不是也变得没那么自信了？作为从业十年的医美编辑，今天就来牙齿美白那些事儿，帮你找到适合自己的变白方案。

为什么牙齿会变黄？先找准原因再美白

牙齿变色主要分两种：外源性染色和内源性变色。常年喝咖啡、红酒，抽烟留下的属于表面染色；而四环素牙、氟斑牙这类牙釉质发育问题导致的属于深层变色。不同情况适合的美白方式差别，建议先到正规口腔机构做检查。

冷光美白：快速的"牙齿急救术"

冷光美白是目前门诊做得多的项目，适合外源性染色。整个过程就像给牙齿做SPA：先涂专用凝胶，再用蓝光，40分钟就能提升3-8个色阶。价格在1500-3000元之间，能维持1-2年。需要注意的是术后24小时要严格"白食"（牛奶、米饭等），避免出现敏感。

瓷贴面：重度变色牙的方案

如果是内源性变色或者牙齿缺损，更推荐瓷贴面。像给牙齿穿上定制"白铠甲"，薄能达到0.2mm，不用磨太多牙体。每颗价格4000-8000元，能用10年以上。现在超薄贴面技术已经可以做到当天试戴当天粘贴，特别适合时间紧张的上班族。

家用美白产品怎么选？

超市货架上的美白牙膏其实只能去除表面软垢，想看到更推荐医用级家庭套装。正规机构配的美白牙托+凝胶组合，价格500-1000元，连续使用两周能提升1-2个色阶。切记避开朋友圈的三无产品，有些劣质凝胶会损伤牙釉质。

价格差异为什么这么大？

同样是冷光美白，有的诊所报价几百，有的要两三千，主要差别在药剂和设备。进口药剂对牙髓刺激小，像美国Beyond冷光仪的光波更稳定。建议选择配备口腔内窥镜的机构，能直观看到每颗牙的美白。

这些情况不适合立即美白

有蛀牙要先补牙，牙龈炎需先治疗，孕期哺乳期建议暂缓。有些人做完会出现短暂敏感，一般72小时内会消失，可以用感牙膏缓解。重度四环素牙可能需要结合多种手段分段治疗。

如何延长美白？

做完项目后记得定期抛光，每年做1-2次维护性美白。日常用吸管喝深色饮料，抽烟的朋友建议先用漱口水。现在很多机构会赠送美白保护剂，像牙齿的"防晒霜"，刷牙前涂抹能延缓染色。

后提醒大家，牙齿不是越白越好，好的状态是比眼白稍亮一些的象牙白。想知道自己适合哪种方案，建议先找医生做个口腔检查。上海地区有十余家正规齿科机构这项服务，提前预约还能免挂号费。

如果对具体价格或操作细节有疑问，可以查看我们整理的《2024上海牙齿美白消费指南》，里面包含不同项目的详细对比和注意事项。保护牙齿健康，才能笑得更好看。