牙周病早期不痛不痒？这些症状可能是牙齿在求救

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的早警报。作为发病率高达90%的口腔疾病，牙周病正在悄悄侵蚀着国人的牙齿健康，但多数人却因初期症状不明显而错过黄金治疗期。

你的牙齿正在经历这些危险变化

健康的牙龈呈现淡粉色，紧贴牙面如同"高领毛衣"般包裹牙齿。当牙菌斑长期堆积，牙龈会逐渐出现三大求救信号：刷牙出血、牙龈颜色变为鲜红或暗红、牙龈边缘肿胀如"充气的游泳圈"。更令人担忧的是，牙周病发展过程中，的牙槽骨无法自然再生，终可能导致牙齿松动脱落。

三个自测方法发现隐形危机

将食指轻压牙龈观察是否渗血，用牙线通过牙缝时是否带出血丝，对着镜子检查牙齿是否出现"变长"——这些简单的自检方法能帮你及时发现隐患。特别注意吸烟人群，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，使病情在不知不觉中恶化。

治疗不是终点 维护才是关键

规范的牙周治疗包含四个阶段：基础治疗控制炎症、手术修复受损组织、修复缺失牙齿、终身维护。值得注意的是，即使完成治疗，如果日常清洁不到位，细菌只需24小时就能重新形成致病性牙菌斑。这也是为什么医生会强调每3-6个月的维护。

日常防护的三大黄金法则

选择小头软毛牙刷，采用改良巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角）；每天少使用一次牙线清洁牙缝；每半年做一次洁牙清除顽固牙结石。对于已经有牙龈退缩的患者，医生可能会推荐使用牙缝刷辅助清洁。

这些误区正在毁掉你的牙齿

"洗牙会让牙缝变大"——其实是清除结石后暴露出原有的牙周；"牙龈出血是上火"——持续出血超过3天就应该就诊；"老人才会掉牙齿"——临床发现35岁以上人群牙周病发病率显著上升。早发现早治疗，才能保住自然牙。

治疗到底怎么做？

超声波洁治去除可见牙结石，手工刮治清理牙龈下的顽固沉积物，对于病例可能需配合激光治疗或组织再生手术。整个治疗过程通常需要2-4次就诊，治疗时的酸胀感远没有想象中可怕，现代麻醉技术能让治疗过程更舒适。

特殊人群需要特别注意

孕妇激素变化易引发妊娠期牙龈炎，糖尿病患者伤口愈合慢，正畸患者清洁难度大，这些人群更要加强口腔护理。建议备孕前完成牙周检查，血糖控制不佳的患者需先控制血糖再接受牙周治疗。

记住：牙周病的是不可逆的，但可防可控。当你发现缕血丝时，就是牙齿发出的早求救信号。及时就医不仅能保住牙齿，更能避免引发全身性疾病风险。明天起床刷牙时，不妨多花30秒仔细观察下你的牙龈状态。