牙周病早期不痛不痒？小心牙齿悄悄脱落！这5个症状千万别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这些看似平常的小细节，可能是牙周病给你的警告信号。作为仅次于龋齿的口腔"隐形"，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，近半数中年人因此失去牙齿。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康问题。

什么是牙周病？牙齿周围的"土壤"生病了

如果把牙齿比作大树，牙周组织就是固定树木的土壤。牙周病就是这层"土壤"发炎溃烂的过程。初期表现为牙龈红肿出血（牙龈炎），若不及时干预，炎症会向下蔓延牙槽骨，终导致牙齿松动脱落（牙周炎）。令人担忧的是，这个过程往往不痛不痒，等患者察觉时，牙齿可能已经保不住了。

5个危险信号提醒你该看牙医了

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的警报
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味
3. 牙龈红肿：炎症导致牙龈变得圆钝饱满
4. 牙齿变长：牙龈萎缩使牙根暴露
5. 咀嚼无力：牙齿出现轻微晃动感要特别警惕

为什么洗牙不能解决所有问题？

很多人以为定期洗牙就能预防牙周病，这是个常见误区。洗牙仅能清除牙龈以上的牙结石，对于已经形成的牙周袋内的菌斑结石，需要牙周刮治。就像打扫房间，普通洗牙只是擦地板，深度清洁还要搬开家具清理死角。建议每年少进行一次口腔检查，高风险人群需要每3-6个月复查。

治疗不及时的三大后果

1. 牙齿脱落：重度牙周炎导致牙齿自然脱落率是正常人的3-5倍
2. 影响全身健康：与糖尿病、心血管疾病存在双向影响关系
3. 增加种植牙难度：骨量不足时需要行骨增量手术

日常预防记住"三三制"原则

每天早中晚三次有效刷牙，每次不少于3分钟，每3个月更换牙刷。推荐使用巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅水平颤动清洁。牙线使用同样重要，能清除牙缝中80%的隐蔽菌斑。吸烟人群要特别注意，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，延误就诊时机。

治疗要分四步走

治疗通常包括：基础治疗（洗牙+龈下刮治）→药物治疗→手术治疗→维护治疗。轻中度患者通过规范治疗可以控制病情，但已的牙槽骨难以完全再生。因此早发现早治疗格外重要，别等到牙齿松动才后悔莫及。

特殊人群更要注意

孕妇激素变化易引发妊娠期牙龈炎，糖尿病患者伤口更难愈合，正畸患者清洁难度增大，这些人群都需要加强口腔护理。建议备孕前完成牙周检查，血糖控制不佳者要缩短复查间隔。

牙齿是我们每天都要使用的器官，但往往等到出问题时才想起呵护。养成定期口腔检查的习惯，发现问题及时处理，才能避免"老掉牙"提前到来。明天开始，请多给你的牙齿三分钟关注吧！