牙周治疗要趁早！医生教你4个信号自测牙龈健康

早上刷牙时发现洗手池有血丝？吃苹果总留下粉红齿痕？这些容易被忽略的小细节，可能暗示你的牙龈正在。作为从业15年的口腔医生，我见过太多人把牙龈出血当"上火"，等牙齿松动才就医，往往错过黄金治疗期。今天就带大家读懂牙周病的危险信号。

牙龈出血不是小事

健康的牙龈应该像新鲜草莓般粉红紧实，刷牙时不会出血。如果发现牙刷毛根部有粉色泡沫，或者咬硬物后食物上沾血，这就是牙周炎早的求救信号——牙龈正在被细菌侵蚀。临床数据显示，超过80%的成年人存在不同程度牙周问题，但主动就医的不足20%。

四个自测方法辨别牙周健康

1. 对照镜子观察：健康牙龈贴合牙齿无缝隙，发炎的牙龈会呈现暗红色肿胀
2. 用牙线测试：正常使用牙线不会出血，若牙线带血丝需警惕
3. 轻压牙龈检查：用干净手指按压牙龈，健康牙龈质地坚韧像橡胶
4. 闻口气判断：持续口臭可能是牙周袋内细菌发酵导致

不同阶段的治疗方案

针对初期牙龈炎，通过超声波洁治（俗称洗牙）就能有效控制，整个过程就像给牙齿做深度SPA。如果发展到牙周炎阶段，则需要采用龈下刮治术，医生会用精细器械清理牙龈下方的牙结石。对于已经出现牙齿松动的患者，可能需要配合激光治疗或牙周夹板固定。记住：越早干预，治疗越简单，花费也越少。

日常护理的三大误区

很多人以为用力刷牙能保持清洁，其实过度用力反而会磨损牙齿、伤害牙龈。正确做法是选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角）。另外，用牙签剔牙可能扩大牙缝，牙线才是更好的选择。要不得的是"出血就不敢刷牙"，这会让牙菌斑堆积更多。

治疗后如何保持

完成牙周治疗后，建议前三个月每月复查一次。日常可选用含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周），电动牙刷清洁效率比手动高30%。特别提醒吸烟人群，烟草会加速牙槽骨吸收，治疗后戒烟能显著降低复发率。

关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：牙缝是原本被牙结石占据的空间，清除后会有短暂敏感，1-2周就能适应
Q：治疗需要打麻药吗？
A：基础洁治无需麻醉，深层刮治可根据敏感程度选择局部麻醉
Q：孕妇能做牙周治疗吗？
A：怀孕4-6个月是相对期，但需提前告知医生妊娠情况

后提醒大家：牙周病与糖尿病、心血管疾病密切相关。下次刷牙时多花30秒观察牙龈状态，这份细心可能为你省下未来上万元的治疗费。