5个让牙齿快速变白的方法，真的看得见

每次照镜子的时候，总觉得牙齿不够白？喝完咖啡、茶或者红酒后，牙齿上总是留有色渍？很多人都希望拥有一口洁白整齐的牙齿，这不仅能提升自信，还能给人留下更好的印象。那么，到底怎样才能有效地美白牙齿呢？今天就给大家介绍几种经过验证的美白方法。

为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要分为外源性着色和内源性着色两种。外源性着色是指咖啡、茶、红酒、酱油等食物中的色素附着在牙齿表面；而内源性着色则是指四环素牙、氟斑牙等牙齿内部结构发生的变化。此外，随着年龄增长，牙釉质变薄也会让牙齿看起来更黄。

方法一：冷光美白

冷光美白是目前快的美白方式之一。在医生的操作下，将美白剂涂抹在牙齿表面，再用冷光照射，整个过程约需30-60分钟，一次治疗就能看到明显。需要注意的是，术后24小时内要避免食用深色食物和饮料。

这种方式的美白可以维持1-2年，适合想要快速的人群。不过价格相对较高，单次费用在2000-4000元不等。

方法二：家用美白牙贴

美白牙贴是一种经济实惠的选择。它含有低浓度的过氧化物，通过每天使用20-30分钟，连续使用7-14天就能看到。使用时要注意避免牙龈接触美白剂，否则可能会引起敏感。

这种方法的优势是操作简单、价格亲民，适合预算有限的人群。不过不如美白持久，需要定期使用才能维持。

方法三：美白牙膏日常护理

美白牙膏是容易融入日常生活的美白方式。它通过抛光颗粒和化学美白成分帮助去除表面污渍。虽然较慢，但长期使用确实能提亮牙齿1-2个色阶。

需要注意的是，美白牙膏不能替代美白治疗，而且有些美白牙膏可能会增加牙齿敏感。建议选择含氟的美白牙膏，既能美白又能预防龋齿。

方法四：瓷贴面持久美白

对于变色牙或者想要长期的人来说，瓷贴面是个不错的选择。这是一种将0.3-0.7mm厚的瓷片粘接在牙齿表面的技术，可以改变牙齿颜色和形状。

瓷贴面的优势是自然、持久耐用，通常可以使用10年以上。但是需要磨除少量牙体组织，且价格较高，每颗牙齿的费用在3000-8000元不等。

方法五：保持良好的口腔习惯

无论采用哪种美白方式，日常护理都很重要。建议每天刷牙两次，每次少两分钟；使用牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次；减少吸烟和深色饮料的摄入。

记住，美白因人而异，与个人牙齿状况、生活习惯都有关系。想要获得佳，建议先牙医，选择适合自己的美白方案。

美白牙齿需要注意什么？

美白过程中可能会出现牙齿敏感的情况，这是正常现象，一般1-2天内会自行缓解。如果持续疼痛，应及时就医。孕妇、哺乳期女性以及18岁以下青少年不建议进行化学美白。

后提醒大家，不要贪图便宜选择非正规机构，也不要相信网络上夸张的美白偏方。牙齿健康永远是位的，在追求美观的同时，一定要确保治疗的性和性。