洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

每次刷牙都出血，吃个苹果牙印上带血丝，凑近看牙齿根部还有一圈黄渍......遇到这些情况，很多人都会纠结：是不是该去洗牙了？但又担心洗牙会伤牙缝、牙齿变敏感。今天我们就用直白的大实话，把洗牙这件事聊透。

洗牙真不是美容项目

很多人误以为洗牙是让牙齿变白的美容手段，其实它的正经名字叫"龈上洁治术"，属于牙周基础治疗。就像烧水壶用久了会结水垢一样，哪怕每天刷牙，牙菌斑和食物残渣也会在牙齿表面形成顽固的牙结石。这些藏在牙龈边缘的"石头"会不断刺激牙龈，引发红肿出血，终导致不可逆的牙槽骨吸收——这就是为什么很多老人牙齿明明没坏却松动脱落。

口腔科医生常打比方：每天刷牙相当于日常打扫，洗牙就是大扫除。即便用再贵的电动牙刷，也清理不掉已经钙化的牙结石。

关于洗牙的三大误区

1. 洗牙会把牙缝洗大？
这真是天大的冤枉。洗牙后感觉牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。就像拆迁违章建筑后空地显得更宽敞，不及时清理这些"违建"，牙龈萎缩会更。

2. 洗牙特别疼？
健康的牙龈洗牙时只有轻微酸胀感。如果疼得，恰恰说明牙龈炎症，更需要及时治疗。现在正规机构都会配备超声波洁牙机和显微抛光技术，操作得当几乎无不适。

3. 洗完牙会敏感？
短暂敏感是正常现象。牙结石就像给牙齿裹了层"棉被"，清除后突然暴露在冷热环境中，确实可能酸软1-2周。建议使用感牙膏，避免短时间内进食过冷过热食物。

这些人尤其要注意定期洗牙

吸烟人士、长期喝茶/咖啡者、矫正牙齿的人群、糖尿病和孕妇都属于牙周病高危人群。临床数据显示，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就诊的不足20%。牙周病初期不痛不痒，等到牙龈萎缩、牙齿松动时往往为时已晚。

建议每年进行1-2次洗牙，就像每年体检一样必要。特别是备孕女性，孕期激素变化会加重牙龈炎症，提前做好口腔护理能有效预防"妊娠期龈炎"。

洗牙前后的注意事项

洗牙前：避开女性生理期，当天不要吃太油腻的食物。有心脏病、高血压等慢性病要提前告知医生。

洗牙后：24小时内避免抽烟喝酒，不要用力吮吸牙龈。如果安装了心脏起搏器，务必选择磁兼容的洁牙设备。

后提醒，街边几十块的"快速洁牙"千万别尝试。正规洗牙包含口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、上药等完整流程，通常需要40-60分钟。那些号称10分钟搞定的，不是偷工减料就是操作不规范，反而容易损伤牙釉质。

牙齿是我们的"原装配件"，维护成本远低于治疗成本。与其花几万块种牙，不如每年花几百块做好预防。下次看到牙刷上有粉色泡沫时，就知道该预约牙医了。