为什么每年少要做一次洁牙？看完这篇你就懂了

很多人对洁牙这件事存在误解，觉得每天认真刷牙就够了，其实不然。牙齿表面和牙龈边缘会堆积牙菌斑，日积月累形成牙结石，单靠刷牙根本无法清除。今天我们就来，为什么洁牙是每个人都该定期做的口腔护理项目。

洁牙到底是怎么回事？

洁牙名称叫"龈上洁治术"，简单来说就是用超声波震动震碎牙齿表面的牙结石、色素等沉积物，再通过喷砂抛光让牙齿原本的光洁。整个过程不会损伤牙釉质，很多人担心的"洁牙会让牙缝变大"其实是误区——牙缝本身就被牙结石填满，清除后反而更健康。

这四个信号提醒你该洁牙了

1. 刷牙时牙龈经常出血 2. 牙齿表面有黄色或褐色沉积物 3. 口腔异味难以消除 4. 牙龈红肿、容易敏感 如果你有以上任何一种情况，建议尽快预约口腔机构检查。通常每6-12个月洁牙一次科学，抽烟、爱喝咖啡的人可以缩短到3-6个月。

关于洁牙的三大疑问解答

疑问一：洁牙会不会疼？ 健康的牙龈在洁牙时只有轻微酸胀感，如果牙龈炎症较重可能会有短暂刺痛，但都在可承受范围内。现在很多机构舒适化洁牙服务，对敏感人群更友好。

疑问二：为什么洁牙后牙齿会酸？ 这是因为被牙结石包裹的牙根暴露后短暂敏感，一般3-5天会自行消失，使用感牙膏能加速。

疑问三：洗牙能美白牙齿吗？ 洁牙主要去除外源性色素（如烟渍、茶渍），能让牙齿本色，但无法改变牙齿本身的颜色。想要明显增白需要配合其他美白项目。

选择洁牙机构要注意什么？

1. 查看机构是否有《医疗机构执业许可证》 2. 确认使用的是包装灭菌器械 3. 操作人员需具备口腔执业医师资格 4. 避免选择价格明显低于市场的项目（正常价位在200-500元） 特别提醒：美容院、美甲店等非医疗机构开展洁牙项目属于非法行医，存在交叉感染风险。

洁牙后的正确护理方式

• 治疗后2小时内避免进食过冷过热食物 • 24小时内不要饮用咖啡、浓茶等易染色饮品 • 使用软毛牙刷和牙线维护清洁 • 牙龈红肿可用淡盐水漱口缓解 做好术后护理能让洁牙维持更久，千万别因为"已经洗过牙"就松懈日常清洁。

这些洁牙谣言你别信

谣言一："洁牙伤牙釉质" 正规操作下，超声波洁牙头只在牙结石上震动，不会直接接触牙釉质。 谣言二："孕妇不能洁牙" 孕中期（4-6个月）反而是洁牙的期，能有效预防妊娠期牙龈炎。 谣言三："洗一次管一辈子" 牙结石会不断形成，就像房间需要定期打扫，牙齿也需要定期清洁。

看完这些，你是不是对洁牙有了新的认识？口腔健康是全身健康的道防线，花半小时做个洁牙，既能预防牙龈炎、牙周病，还能早期发现龋齿等问题。现在就用手机预约离你近的正规口腔机构吧，给牙齿做个深度SPA！