为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了

很多人每天刷牙，却还是会出现牙结石、牙龈出血等问题。这时候，洁牙就显得尤为重要。洁牙不仅仅是为了美白牙齿，更重要的是维护口腔健康。但关于洁牙，很多人的认知还停留在表面，今天我们就来详细洁牙的必要性、过程以及常见疑问。

洁牙到底有什么用？

我们每天进食，牙菌斑会在牙齿表面堆积，即使刷牙也无法清除。时间久了，牙菌斑就会钙化形成牙结石，长期刺激牙龈会导致牙龈炎，甚牙周病。洁牙能有效去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈出血、口臭等问题。

有人觉得洁牙会让牙齿变松，其实这是误解。牙齿松动是因为牙结石长期牙龈，导致牙龈萎缩。洁牙后，原本被牙结石包裹的牙根暴露出来，可能会感觉牙齿松动，但随着牙龈健康，这种感觉会逐渐消失。

洁牙的过程是怎样的？

正规的洁牙一般分为三个步骤：超声波洁治、喷砂抛光、牙齿冲洗。超声波洁治利用高频振动震碎牙结石；喷砂抛光可以去除牙齿表面的色素沉着，让牙齿更光滑；后用生理盐水冲洗口腔，去除残留的碎屑。

整个流程大约需要30-60分钟，过程中可能会有轻微酸痛感，但一般都在可接受范围内。如果牙齿敏感，可以提前和医生沟通，调整洁牙强度。

哪些人特别需要洁牙？

1. 有吸烟、喝茶、喝咖啡习惯的人，色素容易沉积在牙齿表面； 2. 牙龈出血、口臭明显的人，多半存在牙结石堆积； 3. 长期佩戴矫正器的人，牙齿清洁难度大； 4. 牙列不整齐的人，容易藏匿食物残渣。

建议健康人群每6-12个月洁牙一次，如果已经有牙龈问题，则需要根据医生建议缩短周期。

关于洁牙的常见疑问

洁牙会让牙缝变大吗？ 不会。牙缝变大是因为原本藏在牙缝里的牙结石被清除了，露出真实牙缝。健康的牙齿本身就有微小缝隙，只是之前被牙结石填满了。

洁牙会损伤牙釉质吗？ 正规操作不会。超声波洁牙针对的是牙结石，对牙釉质没有性。但如果操作不当或频率过高，可能会影响牙齿表面。

洁完牙为什么牙齿会敏感？ 牙结石清除后，牙根短暂暴露，遇到冷热刺激会有敏感反应，一般1-2周会自行缓解。可以用感牙膏辅助改善。

洁牙后需要注意什么？

1. 洁牙后24小时内避免食用过冷、过热或颜色深的食物饮品； 2. 一周内减少吸烟、喝浓茶咖啡等容易染色的习惯； 3. 如果出现牙龈轻微出血属于正常现象，保持口腔清洁即可； 4. 坚持使用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝。

洁牙是口腔保健的基础项目，不要等到牙龈肿痛才想起来做。定期洁牙不仅能保持牙齿干净美观，更重要的是预防更的口腔问题。如果你的牙结石问题已经比较，建议尽早预约口腔机构进行检查和洁治。