为什么每年都需要洁牙？定期洗牙的5个关键好处

很多人对洁牙存在误解，认为每天认真刷牙就不需要洗牙。实际上，牙菌斑和牙结石的堆积是日常刷牙难以的。今天我们就来洁牙这件事，为什么牙医建议每年少做一次洁牙。

什么是洁牙？

洁牙，术语叫“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的菌斑、软垢和结石的过程。它不同于普通刷牙，能清洁牙龈边缘和牙缝等隐蔽部位。整个过程约30-60分钟，根据牙齿情况可能包含抛光或喷砂步骤。

洁牙的五大实际好处

1. 预防牙龈疾病
牙结石会刺激牙龈，导致红肿出血。定期洁牙能阻止牙龈炎发展成更的牙周病，避免牙齿松动甚脱落。

2. 清除顽固牙渍
咖啡、茶、烟渍等会渗入牙釉质，洁牙能还原牙齿本来的颜色。不过要注意，洁牙不等于美白，它只是去除外源性色素。

3. 早期发现口腔问题
洁牙过程中，医生会检查每颗牙齿的状况，及时发现的龋齿、裂纹等问题，治疗越早越好。

4. 改善口气
口腔细菌分解食物残渣会产生异味，洁牙能减少细菌滋生，从根源上缓解口臭问题。

5. 降低全身疾病风险
研究表明，牙周炎可能与糖尿病、心血管疾病有关联。保持口腔清洁对整体健康有益。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。洁牙后感觉牙缝变大，其实是因为清除了原本填满缝隙的牙结石。牙齿本身的位置并未改变。

Q：为什么洁牙后会敏感？
去除牙结石后，原本被包裹的牙根暂时暴露，通常1-2周会自行缓解。使用感牙膏可以加快。

Q：孕妇能洁牙吗？
孕中期（4-6个月）是相对的时期。建议备孕期间先完成口腔检查，避免孕期激素变化加剧牙龈问题。

如何选择洁牙机构？

1. 查看机构资质，确保是正规医疗机构
2. 观察消毒流程，器械应做到“一人一用一灭菌”
3. 优先选择有口腔全景设备的机构，便于检查
4. 操作前应与医生充分沟通自身情况（如心脏起搏器、传染病史等）

洁牙后的注意事项

• 24小时内避免进食深色食物（如咖啡、酱油）
• 前三天尽量不吃过冷过热食物
• 使用软毛牙刷，避免横向用力刷牙
• 每年定期复查，吸烟者建议每半年洁牙一次

牙齿就像身体的“门面工程”，它不仅关系到美观，更直接影响消化系统和全身健康。与其等到牙疼才就医，不如把洁牙纳入年度健康计划。记住，的洁牙不会损伤牙齿，定期维护才是真正的省钱之道。