洗牙到底有没有必要？一次说清洗牙的好处与常见疑问

“洗牙”这两个字很多人都不陌生，但真正定期去洗牙的人却不多。有人觉得每天刷牙就够了，有人担心洗牙会伤牙齿，还有人对洗牙的过程充满恐惧。今天我们就来洗牙这件事，把大家关心的问题一次说清楚。

洗牙到底洗掉的是什么？

很多人以为洗牙就是把牙齿表面的污渍去掉，其实远不止这么简单。我们的口腔里时刻都在形成牙菌斑，如果清洁不到位，牙菌斑就会慢慢钙化变成牙结石。这些牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通的刷牙根本刷不掉。

更麻烦的是，牙结石表面粗糙，会加速新的牙菌斑堆积。时间长了，牙龈红肿、出血、口臭这些问题都会找上门，的还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。洗牙就是通过设备，把这些顽固的牙结石清除。

关于洗牙的三大误区

个误区是“洗牙会让牙缝变大”。其实牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。洗掉结石后，牙缝露出来了，很多人误以为是洗牙造成的。这恰恰说明你的牙龈已经受到伤害，更需要定期洗牙。

第二个误区是“洗牙会让牙齿变敏感”。刚洗完牙确实可能有短暂的敏感，这是因为牙结石长期覆盖牙根，洗掉后牙根暴露导致的。一般1-2周就会缓解，用感牙膏可以加快。

第三个误区是“洗牙会损伤牙齿”。的超声波洗牙是利用高频振动震碎牙结石，对牙齿本身是没有伤害的。不过一定要选择正规机构，操作不当确实可能伤到牙釉质。

多久洗一次牙合适？

对于大多数人来说，每年洗1-2次牙是比较合适的频率。如果抽烟、喝茶喝咖啡比较多，或者本身容易长牙结石，建议每半年洗一次。有牙龈炎、牙周炎的患者，可能需要更频繁一些，具体要听医生的建议。

现在很多口腔机构都有定期提醒服务，可以设置好时间，到点就会收到洗牙提醒。养成定期洗牙的习惯，比等到牙齿出问题再治疗要好得多。

洗牙全过程是怎样的？

次洗牙的人可能会有点紧张，其实整个过程并不复杂。先用口腔检查仪器检查牙齿情况，重点看牙龈和牙周的健康状况。然后医生会用超声波洁牙机清除牙结石，可能会有轻微的震动感，但不会疼。

牙结石清除干净后，医生会用抛光膏给牙齿抛光，让表面更光滑不容易沉积色素。后还可能做个牙周上药，帮助牙龈。整个过程大概30-40分钟，躺着配合医生就行了。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2小时内好不要吃东西，24小时内避免吃过冷过热的食物。如果出现轻微敏感是正常现象，可以用温水漱口缓解。建议洗牙后换新牙刷，保持口腔清洁。

有些人洗完牙会发现刷牙出血的情况减轻了，这是因为炎症得到了控制。但千万别因此松懈，日常的刷牙和使用牙线依然很重要。只有日常护理和定期洗牙相结合，才能保持口腔长期健康。

这些情况要暂缓洗牙

虽然洗牙是个常规项目，但有些特殊情况需要暂缓：急性口腔溃疡发作期、牙龈急性炎症、患有出血性疾病等。女性在生理期好也避开，因为这时候凝血功能会受影响。心脏病患者如果植入了心脏支架，洗牙前一定要告知医生。

总的来说，洗牙是预防口腔疾病有效的方法之一。它就像给牙齿做深度清洁，定期维护才能用得长久。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如现在就预约一次洗牙，给自己的口腔做个体检。