洁牙到底有没有必要？医生定期洗牙的5个

每到年底，总能在牙科诊所看到排长队洗牙的场景。有人说洁牙能让牙齿变白，也有人担心洗牙会损伤牙釉质。作为从业10年的医美编辑，今天就用直白的大实话，洁牙那些事。

洗牙≠美白，但比美白更重要

很多人抱着"洗完牙就能变白"的想法去洁牙，结果发现牙齿只是了本色。洗牙真正的作用是去除牙结石和菌斑，就像给牙齿做深度清洁。那些发黄的牙渍多是长期喝茶、咖啡留下的，需要通过美白才能改善。但如果不先解决牙结石，再白的美白也会大扣。

洗牙会出血？这才是信号

次洗牙的人常被出血吓到，其实出血恰恰说明牙龈有炎症。健康的牙龈在洗牙时几乎不会出血，就像我们刷牙不会出血一样。那些说"洗牙会把牙缝洗大"的人，其实是长期堆积的牙结石撑大了牙缝，清除后反而露出了牙齿真实状态。

超声波洁牙会伤牙？恰恰相反

现代洁牙多采用超声波技术，很多人担心会磨损牙齿。实际上操作下，器械只会震碎牙结石而不伤牙釉质。就像用橡皮擦能擦掉铅笔字但不会损伤纸张一样。真正伤牙的是长期不清洁导致的牙周病，等牙齿松动了再治就晚了。

半年洗一次？这个频率要因人而异

牙医常建议半年洁牙一次，但具体要看个人情况。抽烟、喝咖啡、有牙周病的人可能需要3-4个月一次，而口腔环境好的可以延长到1年。有个简单自测方法：用指甲轻刮牙齿内侧，如果能刮下软软的黄色物质，就该去洗牙了。

洁牙后要注意的3件小事

刚洗完牙的1-2天，建议避免冷热刺激食物；使用感牙膏能缓解短暂酸软；记得改用小头软毛牙刷。很多人洗完牙就万事大吉，其实日常护理才是关键，否则牙结石3个月就会卷土重来。

关于洁牙的常见疑问解答

Q：洗牙能治口臭吗？
A：如果是牙结石引起的口臭，洗牙能立竿见影。但其他原因的口臭需对症治疗。

Q：孕妇能洗牙吗？
A：孕中期（4-6个月）是佳时机，能有效预防妊娠期牙龈炎。

Q：洗牙能报销吗？
A：部分地区的基础洁牙项目已纳入，可以提前电话。

写在后

洁牙就像汽车的定期保养，不能等出问题了才处理。与其纠结"洗牙好不好"，不如先找正规机构做个口腔检查。记住，预防的花费永远比治疗便宜，这个道理在牙齿健康上尤其明显。