牙周病：口腔健康的隐形，这些症状你可能已经中招

刷牙时牙龈出血、口腔异味反复出现、牙齿突然松动……这些看似小问题，可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医率不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康隐患。

什么是牙周病？它比你想象的更危险

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基被慢慢侵蚀。初期表现为牙龈炎，仅影响牙龈组织；若放任不管，会发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收、牙齿脱落。更值得注意的是，研究显示牙周病菌可能通过循环影响全身，与糖尿病、心血管疾病等存在关联。

这些信号提醒你该看牙医了

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早的警示信号
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊气味
3. 牙龈红肿：炎症导致牙龈颜色变深红，质地松软
4. 牙齿变长：牙龈萎缩使牙根暴露
5. 咀嚼无力：牙周组织影响咬合功能

为什么天天刷牙还会得牙周病？

很多人疑惑："我每天刷牙两次，为什么还会得病？"事实上，牙周病的发生是多重因素作用的结果：
- 刷牙方法不正确，未能有效清除牙菌斑
- 忽视牙线使用，牙缝清洁不到位
- 吸烟会显著增加患病风险
- 内分泌变化（如孕期、更年期）
- 遗传因素和系统性疾病影响

治疗与日常护理双管齐下

确诊牙周病后，规范的阶梯治疗很关键：
1. 基础治疗：洁治（洗牙）+龈下刮治，清除菌斑结石
2. 药物治疗：局部使用抗菌漱口水或凝胶
3. 手术治疗：中重度患者可能需翻瓣术、植骨术等
居家护理要特别注意：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，配合牙线/间隙刷，戒烟限酒，每3-6个月复查一次。

关于牙周病的5个认知误区

误区1："洗牙会让牙缝变大"——牙缝本就是被结石占据的位置
误区2："牙龈出血是上火"——这是典型的炎症表现
误区3："掉牙是自然衰老"——健康牙齿可以伴随终身
误区4："治疗一次就能"——需要长期维护
误区5："只有老人才会得"——青少年也可能患病

预防胜于治疗，从今天开始行动

预防牙周病其实很简单：每天有效刷牙2次，每次少2分钟；使用含氟牙膏；每半年到一年洗牙一次；控制血糖血压；均衡饮食。记住，牙周组织损伤是不可逆的，早发现早治疗才能保住牙齿。

如果发现文中提到的任何症状，建议尽快到正规医疗机构口腔科检查。牙齿是我们的天然咀嚼工具，别等到松动脱落才后悔莫及。