牙周病是什么？你可能已经中招却不知道

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些容易被忽视的小细节，可能是牙周病给你的警告。作为成年人常见的口腔疾病之一，35岁以上人群患病率高达90%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。

牙周病发展的三个阶段

阶段：牙龈炎 菌斑堆积导致牙龈红肿出血，此时及时治疗可完全。遗憾的是，很多人误以为是"上火"，错过佳干预时机。

第二阶段：早期牙周炎 炎症向深层蔓延，出现口臭、牙龈萎缩。X光片显示牙槽骨开始吸收，就像树根周围的泥土被悄悄掏空。

第三阶段：重度牙周炎 牙齿明显松动移位，甚自行脱落。此时即便治疗，已丧失的骨质也难以完全，往往需要种植修复。

四个被忽视的致病因素

1. 吸烟者患病风险高出5倍，尼古丁会掩盖出血症状 2. 糖尿病患者更容易并发重度牙周炎 3. 长期服用某些降压药会导致牙龈增生 4. 怀孕期激素变化可能加速病情发展

打破误区的

误区一："不痛就不用治" 牙周病是沉默的者，疼痛往往出现在晚期。定期洗牙能清除90%以上的致病菌斑。

误区二："刷牙越用力越干净" 暴力刷牙会损伤牙龈，建议选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角震颤）。

误区三："牙缝变大是洗牙造成的" 洗牙只是清除了本就存在的牙结石，暴露出被结石撑大的原有牙缝。

家庭护理三件套

1. 冲牙器：清除牙刷难以触及的牙缝残渣 2. 牙线棒：每晚使用一次，比牙签更有效 3. 含氟牙膏：配合小头软毛牙刷，注意刷到牙龈边缘

治疗怎么做？

轻度患者通过1-2次龈上洁治（俗称洗牙）即可控制；中度需进行龈下刮治，像给牙根做"深层SPA"；病例可能需配合激光治疗或微创手术。治疗后每3-6个月复查一次，就像汽车需要定期保养。

值得关注的预警信号

• 晨起口腔粘腻感明显 • 牙龈颜色暗红而非健康的粉红 • 牙齿看起来"变长"（其实是牙龈退缩） • 突然出现牙齿敏感症状

记住：牙周病影响的远不止口腔。研究显示，它可能增加心血管疾病、阿尔茨海默病的风险，孕妇还可能影响胎儿发育。下次刷牙见到血丝时，别再简单归咎于"牙刷太硬"，早检查早治疗才是明智之选。