牙痛怎么办？快速缓解牙痛的7个实用方法

半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到筷子都拿不稳——这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命。今天就为大家分享几个能快速缓解牙痛的方法，同时提醒哪些情况必须及时看牙医。

一、为什么牙齿会突然疼？

牙痛的原因很多，常见的是蛀牙。当细菌腐蚀到牙髓时，那种抽痛感会让人坐立不安。另外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂，甚熬夜压力大也可能引发短暂牙痛。冷热刺激下的敏感疼痛，则可能是牙釉质受损的信号。

二、紧急止痛的7个家庭方法

1. 盐水漱口
一杯温水加半勺盐，搅拌后含漱30秒。盐水能减轻牙龈肿胀，抑制细菌，适合饭后清洁。

2. 冷敷脸颊
用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次10分钟。低温能暂时麻痹神经，特别适合外伤或智齿发炎的情况。

3. 咬住茶包
湿茶包（红茶佳）含单宁酸，敷在牙龈上能收敛炎症。冷藏后使用更明显。

4. 按压合谷穴
拇指和食指间的虎口位置，用力按压1分钟再松开，重复几次。这是中医常用的止痛穴位。

5. 避开刺激食物
甜食、火锅、冰饮会加重疼痛。发作期建议选择温软的粥、蒸蛋等食物。

6. 保持口腔清洁
用软毛牙刷轻刷疼痛区域，牙线清理残渣。细菌减少能避免炎症恶化。

7. 适当服用止痛药
布洛芬或对乙酰氨基酚可按说明书短期使用，但不要直接贴在牙龈上。

三、这些情况必须尽快就医

如果出现以下症状，家庭疗法只能拖延时间，24小时内务必看牙医： • 疼痛持续超过48小时 • 脸部明显肿胀或发热 • 牙龈化脓、出血 • 伴随头痛或发烧 这些可能是牙髓炎、根尖周炎甚颌骨感染的表现，需要治疗。

四、日常预防比止痛更重要

想要远离牙痛，建议做到： 1. 每年洗牙1-2次，及时补龋齿 2. 改用含氟牙膏和软毛牙刷 3. 饭后习惯性使用牙线 4. 少吃黏性糖果和碳酸饮料 5. 夜磨牙者佩戴防磨垫

五、关于看牙医的常见疑问

Q：补牙会痛吗？
A：现在麻醉技术成熟，过程基本无感，敏感人群可以提前告知医生。

Q：根管治疗要几次？
A：普通情况2-3次，感染可能需要更多次清创。

Q：牙痛能自愈吗？
A：暂时缓解不等于。牙神经一旦坏死，感染可能扩散到颌骨。

后提醒：网传的含白酒、嚼花椒等方法可能刺激黏膜，孕妇和儿童更需谨慎。牙齿问题早处理少受罪，别等小洞变成大问题。