牙套怎么选？10年医美编辑教你避坑指南

近总能看到后台有人问："想戴牙套但不知道选哪种？""金属牙套和隐形牙套哪个好？"作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就和大家牙套那些事儿。

先搞清楚：你为什么要戴牙套？

很多人以为牙套就为了好看，其实矫正牙齿远不止改善外观那么简单。牙齿排列不齐可能导致刷牙死角增多、引发蛀牙，时还会影响咀嚼功能。临床上常见的牙齿拥挤、地包天、深覆合等情况，都需要通过矫正来改善。

建议先找正畸医生做检查，拍X光片、取牙模后才能确定矫正方案。千万别自己上网查查就决定，每个人的牙齿情况就像指纹一样独特。

主流牙套类型全解析

现在市面上常见的牙套主要分三大类，各有优缺点：

1. 传统金属牙套
就是大家熟悉的"钢牙"，价格亲民（1.5-3万左右）。优点力度大、快，适合复杂病例；缺点是美观度差，容易刮伤口腔黏膜，每个月都要复诊调整。

2. 陶瓷托槽牙套
和金属牙套原理相同，但托槽换成陶瓷材质，远看不太明显（2.5-4万）。缺点是陶瓷容易染色，咖啡党要当心。

3. 隐形牙套
透明牙套的代表是隐适美、时代天使这些（3-6万）。大的优势是美观、可自行摘戴，适合职场人士。但自律性差的人可能达不到预期，每天必须戴满20-22小时。

这些误区90%的人都中招过

误区一：年龄大了不能矫正
牙齿不受年龄限制，60岁一样可以戴牙套。只是成年人骨骼发育完成，矫正时间会比青少年长3-6个月。

误区二：牙套戴得越紧越好
矫正力度过大反而会损伤牙根。正规医生会遵循"轻柔持续"的原则，每次加力控制在牙齿生理承受范围内。

误区三：摘了牙套就万事大吉
牙齿有记忆性，矫正后必须按时佩戴保持器。前半年要全天戴，之后逐渐减少到夜间佩戴，很多人反弹都是因为没好好戴保持器。

关于矫正的实用小贴士

1. 刚戴牙套的前3天，建议准备些流食，牙齿酸胀感会逐渐缓解

2. 随身携带正畸蜡，托槽磨嘴时及时贴上

3. 买支冲牙器，清洁牙缝比普通牙线更方便

4. 复诊前记得吃饱，调整弓丝后可能咬不动东西

后提醒大家，选择医疗机构要看医生资质而非宣传。中华口腔医学会认证的正畸专科医生，通常需要硕士以上学历+额外3年专科培训。价格特别低的要警惕，有些机构用实习生操作，后期出现牙根吸收就得不偿失了。

牙齿矫正是个精细活，希望这篇能帮你少走弯路。如果有其他问题，欢迎在评论区理流，但切记：任何网络都不能替代面诊哦！