牙周病不重视？当心牙齿悄悄“离家出走”

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果咬出红印子？这些可能是牙周病给你的“预警信号”。作为口腔健康的隐形，牙周病初期不痛不痒，等牙齿松动再就医往往为时已晚。今天我们就用直白的语言，说说这个困扰80%成年人的口腔问题。

一、牙龈红肿≠上火，可能是牙周病在作祟

很多人把牙龈出血归结为“上火”，喝凉茶敷衍了事。实际上，持续两周以上的牙龈红肿、刷牙出血，大概率是牙菌斑堆积引发的牙龈炎——这是牙周病的初级阶段。如果放任不管，细菌会向牙根深处蔓延，牙槽骨，终导致牙齿脱落。

临床数据显示：35岁以上人群牙齿缺失的主要原因不是龋齿，而是未被及时治疗的牙周病。它就像慢性病，早期干预好，晚期治疗代价高。

二、三大高危习惯，你中了几个？

1. 刷牙像“赶时间”：应付式横刷只能清洁表面，牙缝和牙龈边缘的菌斑越积越厚。建议用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度轻轻颤动。

2. 不用牙线不洗牙：牙缝中的污垢占全口细菌的40%，单靠牙刷无法清除。每年1-2次洁牙能有效预防牙结石堆积。

3. 吸烟+熬夜双重暴击：烟草中的化学物质会抑制牙龈修复能力，而睡眠不足则会降低免疫力，加速牙周组织。

三、自测牙周健康的三个信号

如果你出现以下情况，建议尽快预约牙周检查：

• 牙龈颜色暗红，质地松软像“煮过的西红柿”
• 牙齿根部暴露，喝冷热水敏感
• 口臭顽固，漱口水都难以缓解

牙医会用探针测量牙龈沟深度（正常2-3mm），配合X光片判断骨吸收程度，这些居家无法自测。

四、治疗没有“药”，但可以少走弯路

网传的“牙龈萎缩再生秘方”纯属谣言。目前正规治疗分三步走：

基础治疗：超声洁治+龈下刮治，清除牙结石和感染组织，约需2-4次。
药物辅助：时配合局部抗生素凝胶，但绝不能自行滥用。
维护期：治疗后每3-6个月复查，就像高血压需要定期测血压一样。

注意！如果诊所“一次”“签约保终身”，请保持警惕。

五、预防比治疗简单100倍

记住这个金标准：每天有效刷牙2次+使用一次牙线+每年一次洁牙。对于糖尿病、孕妇等高风险人群，建议每半年检查一次。

后提醒：牙齿松动后再做种植牙或矫正，花费可能是预防费用的10倍。爱护牙周就是给自己存一笔健康存款，现在行动永远不晚。

（注：本文所述治疗方法存在个体差异，请以正规医疗机构诊断为准。）