为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

很多人对洁牙这件事并不重视，总觉得每天刷牙就够了。其实，刷牙只能清除表面的食物残渣和软垢，而牙结石和深层牙菌斑是刷不掉的。长期不洁牙，这些顽固的污垢会引发牙龈炎、牙周病，甚导致牙齿松动。今天我们就来洁牙的重要性，以及它背后的那些事儿。

洁牙到底是怎么做的？过程会疼吗？

洁牙上叫“超声波洁治”，医生会用一支高频振动的洁牙头，把牙结石震碎，再用水流冲洗掉。整个过程大概30-40分钟，健康牙龈基本不会出血或疼痛。但如果有牙龈炎，可能会有轻微酸胀感，属于正常现象。很多人误以为洁牙会伤牙釉质，其实正规操作下，洁牙头只接触牙结石，对牙齿零损伤。

这些洁牙误区，90%的人都中招了

“洗牙让牙缝变大”——其实是清除了本就该去掉的牙结石，还原了牙齿真实状态。“洗牙后牙齿敏感”——因为牙结石长期包裹牙齿，清除后短暂暴露牙根，2-3天就能适应。“一年洗一次就够了”——吸烟、喝茶的人建议每半年一次。避开这些认知陷阱，才能科学护齿。

不同人群的洁牙注意事项

备孕女性建议孕前洁牙，避免妊娠期牙龈炎；正畸患者要缩短到3-4个月一次；糖尿病患者需提前告知医生病情；装有心脏起搏器的人不能做超声波洁牙。洁牙虽是小项目，但个性化方案更重要。

洁牙后24小时的小贴士

当天别喝浓茶、咖啡等深色饮品，避免色素沉积；尽量避免过冷过热食物；可以用感牙膏缓解短暂酸软。记住，洁牙后更要认真刷牙，否则牙结石3-6个月就会卷土重来。

300元和800元的洁牙有什么区别？

价格差异主要在设备和医生经验：高端机构会用EMS等进口设备，震动更柔和；医生能控制力度，避免牙龈损伤。但要注意，低于市场价的洁牙可能存在偷工减料，比如省略抛光步骤，反而影响。

关于洁牙的五个快问快答

1. 洁牙能美白牙齿吗？——只能还原牙齿本色，祛除烟渍茶渍。
2. 牙龈出血能洁牙吗？——出血恰恰说明需要及时洁牙。
3. 儿童需要洁牙吗？——3岁以上可每年做一次涂氟+抛光。
4. 喷砂洁牙是什么？——针对烟渍的特殊处理，非必需项目。
5. 洁牙会传染疾病吗？——正规机构都使用一次性器械和高温消毒。

看完这些，你是不是对洁牙有了新认识？牙齿就像身体的“守门人”，定期护理才能让它长久服役。下次见到牙医，记得主动问一句：“我的牙齿该做深度清洁了吗？”