为什么每年少要做一次洁牙？看完这篇你就懂了

很多人对洁牙这件事存在误解，觉得每天认真刷牙就不用去洁牙了。其实这是个误区，就像你每天打扫房间，但半年不清理死角，灰尘还是会堆积。牙齿也是一样，即使刷牙再认真，有些地方牙刷也够不着，时间久了就会形成牙结石。

你真的懂什么是洁牙吗？

洁牙术语叫"龈上洁治术"，是用超声波震动把牙齿表面的牙菌斑和牙结石震碎去除的过程。和刷牙不同，洁牙是针对已经形成的牙结石进行清理，这是日常刷牙无法做到的。

牙结石的危害你可能想象不到

牙结石表面粗糙，会不断刺激牙龈，引发牙龈出血、红肿，长期下来会导致牙龈萎缩、牙根暴露。更的是，牙结石上的细菌会牙周组织，造成牙槽骨吸收，终导致牙齿松动脱落。很多中老年人牙齿松动，大多数是从年轻时忽视洁牙开始的。

洁牙会不会伤牙？医生这么说

正规医院或诊所的洁牙不会伤害牙齿。医生会根据不同牙齿情况调整洁牙机功率，而且现在的洁牙机头都是圆钝设计。有些人洁牙后觉得牙齿敏感，其实是因为牙结石清除后，原本被结石覆盖的牙根暴露导致的，过几天就会好转。

这些洁牙误区一定要避开

误区一：洁牙会让牙缝变大。是牙结石把牙缝填满了，清除后还原了牙齿本来面貌。误区二：洁牙会牙釉质。操作下，洁牙对牙釉质的影响可以忽略不计。误区三：洗一次就够了。建议每6-12个月洁牙一次，具体频率根据个人口腔情况而定。

不同人群的洁牙建议

吸烟者建议3-6个月洁牙一次；牙周病患者需要3个月左右进行一次；一般人群1年左右洁牙一次；正畸期间的患者需要缩短洁牙间隔。孕妇在妊娠中期也可以洁牙，这对预防妊娠期牙龈炎很重要。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后24小时内避免进食过冷过热食物；一周内避免食用深色食物和饮料；坚持使用牙线和漱口水；如果出现轻微不适属于正常现象，一般3-5天就会消失。如果疼痛持续，建议及时复诊。

选择洁牙机构要注意这些

一定要选择正规医疗机构，查看机构资质和医生执业证书；避免选择价格过低的服务，可能使用劣质耗材；洁牙前要确认是一次性器械或是经过严格消毒的器械；好选择有喷砂抛光流程的洁牙服务，这样更持久。

日常护理同样重要

洁牙后要养成良好口腔卫生习惯：每天少刷牙两次，每次不少于2分钟；学会正确使用牙线；定期更换牙刷；控制甜食摄入；吸烟者好戒烟。只有做好日常护理，才能让洁牙更持久。

关于洁牙的几个常见问题

Q：洁牙会痛吗？A：大多数人只有轻微不适，对疼痛敏感的人可以要求医生调整功率或使用表面麻醉。Q：洁牙要多久？A：一般30-60分钟，视牙齿情况而定。Q：洁牙能美白牙齿吗？A：洁牙主要去除牙结石，对色素沉积有一定，但不是美白治疗。